Von einer Vitamin D Überversorgung spricht man, wenn zu viel Vitamin D im Körper ist. Zu den möglichen Ursachen zählt z.B. die übermäßige Zufuhr von Vitamin D Produkten. Diese kann zu negativen gesundheitlichen Beschwerden bis hin zu einer Vergiftung führen. Wie es zur Vitamin D Überversorgung kommt, was die Folgen sind und wie man dem entgegenwirkt, lesen Sie hier.

Ein Vitamin-D-Mangel liegt vor, wenn das Vitamin im Körper über längere Zeit fehlt und Symptome wie etwa eine erhöhte Infektanfälligkeit oder Muskelschmerzen auftreten. Lesen Sie hier, wie es zu einem Vitamin D Mangel kommt, welche Beschwerden auftreten können und wie man den Mangel beheben kann.

Folate fallen unter die Nährstoffe, mit denen die meisten Menschen nicht optimal versorgt sind. Besonders fatal äußert sich ein Mangel in der Schwangerschaft. Nach wie vor sorgt eine Unterversorgung für zahlreiche Frühgeburten und Fehlbildungen bei Babys. Ein offener Rücken (spina bifida) zählt zu den bekanntesten Folgen einer Mangelerscheinung des wichtigen Vitamins. Sie haben Fragen zur idealen Folatversorgung? Die wichtigsten Antworten finden Sie hier.