Darmgesundheit

Dass Stress auf den Magen schlägt oder wir manchmal Schmetterlinge im Bauch haben, sind nicht nur Redensarten. Tatsächlich kommunizieren Gehirn und Bauch ununterbrochen über die Darm-Hirn-Achse. Dabei spielen Nerven, Hormone, das Immunsystem und auch die Darmflora eine Rolle. Forschende untersuchen zunehmend, wie diese Verbindung Stimmung, Stress und psychische Gesundheit beeinflussen kann. In diesem Artikel erfahren Sie, wie das „zweite Gehirn“ im Bauch tickt und wie Sie Ihr seelisches Wohlbefinden über die Ernährung stärken können.

Antibiotika sind wichtig zur Behandlung bakterieller Infektionen, können jedoch auch die natürliche Darmflora aus dem Gleichgewicht bringen. In diesem Artikel erklären wir, wie Antibiotika den Darm beeinflussen, wie man die Darmflora nach einer Behandlung gezielt wieder aufbauen kann und welche Rolle Prä- und Probiotika dabei spielen.