Milchprodukte
Foto:GoskovaTatiana/Shutterstock

Milchreiche Ernährung senkt Risiko für Diabetes und Bluthochdruck

In einer aktuell publizierten Beobachtungsstudie wurde festgestellt, dass der tägliche Verzehr von Milchprodukten mit einem geringeren Risiko für Diabetes und Bluthochdruck sowie mit einer Risikoreduktion von Herz-Kreislauf-Erkrankungen (metabolisches Syndrom) verbunden ist.

Die Assoziationen konnten bei Vollfett-Milchprodukten am stärksten beobachtet werden. Mindestens zwei Portionen Milch pro Tag waren mit einem um 24% geringeren Risiko für ein metabolisches Syndrom verbunden, das allein bei Vollfett-Milchprodukten auf 28% anstieg, verglichen mit keiner täglichen Milchaufnahme.

Die Studie umfasste fast 190.000 Teilnehmer aus 21 Ländern im Alter zwischen 35 und 70 Jahren, deren Gesundheit durchschnittlich neun Jahre lang verfolgt wurde.

Referenzen:
BMJ Open Diabetes Research & Care, April 2020
https://drc.bmj.com/content/8/1/e000826

#milch #milchkonsum #metabolischessyndrom #diabetes #bluthochdruck #vollfettmilch #studie #forschung #medizin #medizinnews #medimpressions

  • Autor

    Manuela Klauser

    Medizinredakteurin

    Manuela Klauser verfügt über langjährige Erfahrung im Bereich der medizinischen Content-Produktion und war in diesem Bereich auch selbstständig.

Zum Artikel: PSA-Wert

PSA-Wert: Was bedeutet er und wann ist er zu hoch?


Der PSA-Wert gehört zu den bekanntesten Laborwerten rund um die Prostata. Viele Männer begegnen ihm erstmals bei einer Vorsorgeuntersuchung oder wenn Beschwerden abgeklärt werden. Ein auffälliger Wert wirft oft Fragen auf: Ist das bereits ein Hinweis auf Prostatakrebs? Welche Werte gelten als normal?

Männergesundheit Prostata
Zum Artikel: gesundes Frühstück: Haferflockenbowl bei histaminarmer Ernährung

Die richtige Ernährung bei Heuschnupfen

Wer an Heuschnupfen leidet, sollte besonders auf seine Ernährung achten, um die Symptome nicht noch zu verschlimmern.

Pollenallergie Ernährung
Zum Artikel: Männergesundheit

Prostata-Gesundheit: Was Männer wissen sollten

Die Prostata ist eine nur kastaniengroße Drüse im Körper des Mannes, aber sie spielt eine entscheidende Rolle für das Wohlbefinden, die Harnwegsfunktion und die männliche Sexualität. Im höheren Lebensalter treten gutartige Vergrößerungen und Prostatakrebs häufiger auf.

Urologie Prostata
Zum Artikel: Herzinsuffizienz - Ursachen, Symptome, Diagnose und Behandlung

Herzinsuffizienz - Ursachen, Symptome, Diagnose und Behandlung

Etwa 300.000 Menschen sind in Österreich von Herzinsuffizienz betroffen. Was genau eine Herzinsuffizienz ist, welche Symptome auftreten können und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt, lesen Sie hier. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Ihr Risiko für eine Herzinsuffizienz senken können.

Krankheit Kardiologie