Gelassenheit

Resilienz ist ein Begriff, der heute in aller Munde ist. Gemeint ist die Fähigkeit, schwierige Lebensphasen, Rückschläge und Krisen zu bewältigen, ohne dauerhaft aus dem seelischen Gleichgewicht zu geraten. Sie hilft dabei, mit Belastungen umzugehen und nach herausfordernden Erfahrungen wieder Stabilität zu finden. In diesem Artikel erfahren Sie, was Resilienz genau ausmacht, welche Umstände sie beeinflussen und was Sie selbst tun können, um diese psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken.