Mann meditiert während eines Meetings mitten am Tisch um Stress zu bewältigen

Stress – Definition, Auswirkungen, Bewältigung

Stress ist in unserer schnelllebigen Gesellschaft weit verbreitet. Stress an sich ist eine normale Reaktion des Körpers auf bestimmte Anforderungen und Belastungen. Wirkt Stress jedoch dauerhaft auf uns ein, kann er negative Auswirkungen auf praktisch alle Organsysteme haben, weswegen es wichtig ist, sich rechtzeitig mit seinem Stress und den eigenen Stressbewältigungsstrategien auseinanderzusetzen und regelmäßig Ausgleich zu finden. Mehr über die Unterschiede zwischen gutem und schlechtem Stress, die Auswirkungen von dauerhaftem Stress und Stressabbau lesen Sie hier.