Krisen sind Teil des Lebens Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen, Lebenskrisen gehören hier ebenso dazu wie besonders schöne Momente und Phasen, in welchen alles den eigenen Vorstellungen entsprechend funktioniert. Eine Krise ist zumeist belastend und schmerzhaft , bietet jedoch in...

Machen Sie die Lösung Ihres Problems zu Ihrem ganz persönlichen "Ich-Projekt" Mit Einzelgesprächen und Videomodulen arbeite ich mit Ihnen gemeinsam intensiv für 3 bis 6 Monate am Verständnis und der Lösung Ihrer Probleme. Wir definieren realistische 3-Monats-Ziele und i...

Lernen Sie sich selbst besser zu verstehen!  Ein Teil meines neuen Therapiekonzepts stellen Videos und andere digitale Inhalte (Arbeitsblätter, Audios, Checklisten,... ) dar. Sie können wichtige Inhalte zum jeweiligen Thema ganz bequem zuhause lernen und auch dazupassende Übungen...

Wenn Sie nicht in Graz wohnen oder aus anderen Gründen lieber online Unterstützung in Anspruch nehmen möchten, ist dies dank Telemedizin bei uns möglich. Ähnlich wie in unserer Praxis in Graz unterstütze ich Sie online mit persönlichen Gesprächen per Telefon o...

Burnout – jedeR kann betroffen sein Mit dem Begriff „Burn-out“ wird ein psychovegetatives Erschöpfungssyndrom infolge einer chronischen, beruflich bedingten Beanspruchungsreaktion bezeichnet (Burisch, 2005). Betroffen sein kann unter bestimmten Voraussetzungen praktisch jedeR...

Sie sind nicht allein damit… Die Panikstörung ist durch wiederholt auftretende Panikattacken (mindestens einmal monatlich) und die Angst vor erneuten Panikattacken charakterisiert. Panikattacken kommen relativ häufig vor – Schätzungen zufolge haben mehr als 20% der Mensch...

Psychosomatische Beschwerden Es gibt viele unterschiedliche Krankheitsbilder bzw. einzelne Symptome , für welche trotz umfangreicher medizinischer Untersuchungen und Tests keine eindeutige organische Ursache gefunden werden kann. Man geht davon aus, dass die Krankheit/die Symptome auf negativen...

Dauerzustand Stress Stress ist in unserer Gesellschaft weit verbreitet. Es ist heute nicht außergewöhnlich, viel Stress zu haben und regelmäßig bzw. sogar dauerhaft gestresst zu sein. Der Begriff „Stress“ beschreibt psychische und physische Reaktionen, die durch div...

Haben Sie Katzen? Schon ihre Anwesenheit im Raum kann die Anspannung senken. Und wenn sie noch so neugierig und menschenfreundlich wie meine 3 Bengalen sind, werden Sie sich vor Kuscheleinheiten und Schnurren kaum erwehren können. Diese und noch mehr positive Auswirkungen auf das Erleben und Ve...

Depression Wenn die ganze Welt grau ist… Bei der Depression handelt es sich um eine psychische Störung, die durch negative Gedanken und negative Stimmungen charakterisiert ist. Zudem zeigen Betroffene ein vermindertes Interesse an einst für sie wichtigen Tätigkeiten und Aktivit...