Tendinitis-Programm (Sehnen- & Muskelbeschwerden)
Wenn die Sehne einfach nicht verheilen will.

Für wen ist dieses Programm?
- lang anhaltende Beschwerden an Sehnen oder Muskelansätzen (z.B. Achillessehne, Patellasehne, Tennis- oder Golferellenbogen)
- Schmerzen bei Belastung, Anlaufschmerz, morgendliche Steifigkeit
- mehrere Monate Beschwerden trotz Physio, Massagen, Salben oder einzelnen Stoßwellen

Was ist das Ziel?
- Schmerzen bei Belastung reduzieren
- Sehnenstruktur und Belastbarkeit verbessern
- den Weg zurück in Alltag, Beruf und Sport ermöglichen

Wie läuft das Programm ab?
- Ärztliche Abklärung: Untersuchung, Ultraschall oder MRT der Sehne, Analyse von Belastung und Trainingsfehlern.
- Therapiephase (ca. 3 Wochen)
- gezielte lokale Therapie (Stoßwelle, Laser, PRP)
- Infusionen zur Unterstützung der Regeneration (bei Bedarf)
- klar strukturierter Trainingsplan mit exzentrischen Übungen
- Anpassung von Schuhwerk, Arbeitsplatz, Sportbelastung
- Verlauf & Kontrolle durch Visiten: Wir überprüfen die Wirkung, passen den Plan an und entscheiden, ob und wie wir verlängern.
- Nach einigen Wochen: Kontrolltermin, Anpassung des Trainingsplans, ggf. Verlängerung.

Was ist uns wichtig?
- Reine Schonung macht die Sehne schwächer – wir setzen auf kluges, dosiertes Belasten.
- Sie bekommen einen konkreten Plan, was Sie alleine tun können und worauf Sie achten müssen.

Wenn Sie Interessa an diesem Programm haben oder Fragen, kontaktieren sie einfach das RECURIO-Team unter office@recurio.at
Mehr Informationen zum diesem und auch zu weiteren Programmen finden sie unter
www.recurio.at

Ich und das Team von RECURIO sind gerne für Sie da!
Ihr 
Dr. Wolfgang Gruther