Schlafstörungen

Schlafstörungen - Dr. Markus Pohn-Zachenhofer - Psychiater Wien 1010
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Welchen hohen Stellenwert ein ausreichender und regelmäßiger Schlaf hat wird einem erst dann bewusst, wenn man nicht mehr gut schläft.

Schlafstörungen (u.a. Ein- und Durchschlafstörungen, Früherwachen) können ganz unterschiedliche Ursachen haben. Dazu zählen u.a. Stress, Sorgen, Umwelteinflüsse (v.a. Lärm) und Beziehungsprobleme. Hält eine Schlafstörung länger an, kann das mitunter auch ein Hinweis auf eine beginnende psychische Erkrankung wie z.B. eine Depression sein.

Die Therapie einer Schlafstörung gestaltet sich sehr individuell. Wichtig ist es, den genauen Auslöser bzw. die Entstehungshintergründe zu kennen.

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