Gesundheitsprävention

Gesundheitsprävention - Dr. Claus Derganc - Praktischer Arzt Wien 1060
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Durch gezielte Lebensstilmaßnahmen kann jeder Mensch seine Gesundheit positiv beeinflussen – sowohl vorbeugend als auch bei bestehenden Erkrankungen.

Ich berate und begleite Sie gerne bei:

·    Ernährung: Vollwertige, überwiegend pflanzliche Ernährung zur Vorbeugung chronischer Erkrankungen

·    Bewegung: Regelmäßige körperliche Aktivität als antidepressive und gesundheitsfördernde Maßnahme

·    Soziale Verbundenheit: Stärkung von Beziehungen zur Reduzierung von Gesundheitsrisiken

·    Entspannung und Regeneration: Methoden zur Stressregulation wie Achtsamkeit und Atemarbeit

·    Schlaf und zirkadiane Rhythmik: Etablierung eines stabilen Tag-Nacht-Rhythmus

·    Fasten und Stoffwechsel: Intelligente Fastenstrategien zur Aktivierung regenerativer Prozesse

Erweitertes Profil (entgeltlich). Aktualität, Richtigkeit und Vollständigkeit der Daten ohne Gewähr.