Dr.med.univ. Karin Vonbank - Internistin Wien 1010

Dr.med.univ. Karin Vonbank

Postgasse 6, 1010 Wien

Trainingstherapie/Rehabilitation

Trainingstherapie/Rehabilitation - Dr.med.univ. Karin Vonbank - Internistin Wien 1010
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Was kann ich durch körperliche Aktivität/Training erreichen?

Körperliche Aktivität kann das Risiko an Herzkreislauferkrankungen zu sterben um 30% senken und führt auch zu einer Abnahme von Herzinfarkten und Schlaganfällen. Für die Prognose der unterschiedlichsten Erkrankungen ist die Leistungsfähigkeit einer der wichtigsten Parameter. So führt gezieltes Training zu einer Abnahme der Beschwerden wie Müdigkeit und Atemnot und verbessert so die Lebensqualität.
Viele Patienten zeigen eine eingeschränkte Leistungsfähigkeit, die oft nicht durch die Erkrankung alleine bedingt ist und durch ein gezieltes Training deutlich verbessert werden kann.
Körperliche Bewegung und Training ist eines der wirksamsten Medikamente, und ist, bei richtiger Abklärung und Durchführung, mit den geringsten Nebenwirkungen verbunden!!

  • Ausdauertraining:Unter Ausdauertraining versteht man eine regelmäßige körperliche Bewegung mit bestimmter Intensität, wobei die Dauer und die Intensität von Person zu Person bestimmt werden müssen. Zu den Ausdauersportarten zählen Laufen, Gehen, Radfahren, Schwimmen, Nordic Walking etc…
  • Atemmuskeltraining:Wie jeder anderer Muskel kann auch die Atemmuskulatur gezielt trainiert werden und führt neben einer Verbesserung der Beschwerden auch zu einer Steigerung der Atemmuskelkraft, weniger Atemaufwand bei gleicher Belastung auch zu einer Verbesserung der Lebensqualität
  • Krafttraining
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