{"id":7836,"date":"2022-06-30T07:02:00","date_gmt":"2022-06-30T05:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/?post_type=article&p=7836"},"modified":"2022-12-01T11:18:26","modified_gmt":"2022-12-01T10:18:26","slug":"night-eating-syndrome-naechtliches-essen","status":"publish","type":"article","link":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/night-eating-syndrome-naechtliches-essen\/","title":{"rendered":"Night Eating Syndrome – N\u00e4chtliches Essen"},"content":{"rendered":"\n

Was ist Night Eating Syndrome\/N\u00e4chtliches Essen (NES)?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Gelegentlichen n\u00e4chtlichen Hei\u00dfhunger, der einen dazu bringt, aufzustehen, um etwas zu essen, kennt wahrscheinlich jeder und jede. Das Night Eating Syndrome (NES) aber ist eine Essst\u00f6rung, die mit unterbrochenem Schlaf bzw. einer Schlafst\u00f6rung einhergeht. Betroffene wachen \u2013 oft mehrmals in der Nacht – auf und m\u00fcssen<\/em> dann wie aus einem inneren Zwang heraus aufstehen, um etwas zu essen. Dabei verzehren sie bis zur H\u00e4lfte oder zumindest ein Viertel der Nahrungsmenge, die sie normalerweise innerhalb von 24 Stunden essen.<\/p>\n\n\n\n

Dieses Ph\u00e4nomen ist nicht selten \u2013 ein bis zwei Prozent der Bev\u00f6lkerung sind davon betroffen, aber die medizinische Forschungt hat sich bisher erst relativ wenig damit auseinandergesetzt. NES ist noch nicht im ICD 10 (ICD11) erfasst, und zudem steht noch nicht fest, ob es sich dabei um eine psychische Erkrankung, eine Schlafst\u00f6rung, eine eigenst\u00e4ndige Essst\u00f6rung oder um eine Variante des Binge Eating Disorder handelt.<\/p>\n\n\n\n

Charakteristisch f\u00fcr das NES ist das wiederholte Essen und Trinken am sp\u00e4ten Abend und mitten in der Nacht. Dabei nehmen die Betroffenen gro\u00dfe Mengen an Kohlenhydraten auf, aber nur wenig Proteine. Typisch ist weiters, dass die \u201eNachtesser\u201c morgens keinen Appetit haben. Sie leiden zudem unter Ein- und Durchschlafproblemen, da sie aufwachen und nicht mehr einschlafen k\u00f6nnen, ohne etwas gegessen oder getrunken zu haben.<\/p>\n\n\n\n

Auch \u00dcbergewicht<\/a> ist bei ihnen nicht selten, aber das \u00dcbergewicht ist nicht unbedingt eine Folge des n\u00e4chtlichen Essens, da viele Betroffene insgesamt nicht \u00fcberm\u00e4\u00dfig viel Nahrung zu sich nehmen. Das ist auch der Grund daf\u00fcr, dass ein Teil der Nachtesser normalgewichtig ist und im Laufe der Jahre, in denen sie nachts den K\u00fchlschrank pl\u00fcndern, nicht zunehmen. Sind Nachtesser aber bereits \u00fcbergewichtig oder neigen zu \u00dcbergewicht, so verst\u00e4rkt das n\u00e4chtliche Essen diese Problematik. <\/p>\n\n\n\n

Einige Experten weisen darauf hin, dass eine unbehandelte NES es f\u00fcr Betroffene schwierig macht, ein gesundes Gewicht zu halten. N\u00e4chtliches Essen erh\u00f6ht zudem das Risiko f\u00fcr Diabetes<\/a> und Bluthochdruck<\/a> und kann die Lebensqualit\u00e4t beeintr\u00e4chtigen.<\/p>\n\n\n\n

Menschen, die NES haben, sind am Abend oft angespannt und schlechter Stimmung, und sie machen sich h\u00e4ufig Sorgen um ihr Gewicht und ihre Figur. Viele leiden darunter, dass sie scheinbar keine Kontrolle \u00fcber ihren Drang, nachts zu essen, haben, und einige Betroffene k\u00e4mpfen zudem mit \u00c4ngsten<\/a>, Depressionen<\/a> und S\u00fcchten<\/a>, die oft vor allem nachts schwer zu beherrschen sind.<\/p>\n\n\n\n

NES ist keine Unterform von Schlafwandeln oder anderem abnormalem Schlafverhalten. Es unterscheidet sich vom so genannten Sleep-Related Eating Disorder (SRED), denn von NES Betroffene sind v\u00f6llig wach, w\u00e4hrend sie nachts essen und trinken und erinnern sich daran, wie sie aufgewacht sind und gegessen haben. Im Unterschied dazu essen Menschen, die unter SRED leiden, w\u00e4hrend des Schlafs und erinnern sich am n\u00e4chsten Morgen nicht daran.<\/p>\n\n\n\n

Ursachen und Risikofaktoren<\/strong> des Night Eating Syndromes<\/h2>\n\n\n\n

Was die Ursachen des Night Eating Syndrome betrifft, so sind sie noch kaum erforscht. Empirische Studien lassen aber vermuten, dass eine genetische Komponente eine Rolle spielt, denn NES tritt famili\u00e4r geh\u00e4uft auf. Auch Hormone d\u00fcrften am Entstehungsprozess des NES beteiligt sein. Liegt etwa eine Fehlregulation von Melatonin vor, so f\u00fchrt dies zu den beschriebenen Schlafst\u00f6rungen sowie zu Depressionen. (Melatonin steuert den so genannten zirkadianen Rhythmus (Schlaf-Wach-Rhythmus)). <\/p>\n\n\n\n

Auch wird vermutet, dass der Level des Hormons Ghrelin sich auf das Essverhalten auswirkt und Hungersch\u00fcbe verursacht. Bei Nichtbetroffenen ist dieser Level nachts niedrig, bei von NES Betroffenen hingegen hoch. NES kann manchmal aus Di\u00e4thalten und dem daraus folgenden Mangel an Kalorienaufnahme untertags resultieren. Zudem gibt es Berichte, denen zufolge Nachtesser im Vergleich zu stark adip\u00f6sen Menschen und Nichtbetroffenen h\u00e4ufiger von emotionalem Missbrauch und k\u00f6rperlicher Vernachl\u00e4ssigung in der Kindheit betroffen sind.<\/p>\n\n\n\n

Symptome des n\u00e4chtlichen Essen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Die Symptome von NES halten in der Regel mehrere Wochen, Monate oder Jahre an und lassen sich folgenderma\u00dfen beschreiben:<\/p>\n\n\n\n