\u201eChoking under pressure\u201c nennt man das Ph\u00e4nomen, wenn Menschen in einer entscheidenden Situation, etwa einem sportlichen Wettkampf oder einer wichtigen Pr\u00fcfung, versagen. Diesen Situationen ist gemeinsam, dass man in diesem Zustand seine Leistungsf\u00e4higkeit einfach nicht abrufen kann. Wie sich eine solche Situation entsch\u00e4rfen l\u00e4sst, analysierte eine sportpsychologisch orientierte Arbeitsgruppe.<\/p>\n
Bei der Untersuchung verschiedener Sportarten wie Badminton, Beachvolleyball, Fu\u00dfball, Golf, Taekwondo oder Turnen, erwies sich bei Rechtsh\u00e4nderInnen das dynamische Dr\u00fccken eines (Tennis)-Balls mit der linken Hand als besonders wirkungsvoll. Tennisspieler, die den Ball f\u00fcr etwa zehn bis f\u00fcnfzehn Sekunden vor dem Aufschlag mit der linken Hand dr\u00fcckten, zeigten eine bessere Performance als die Gruppe, die ihren Ball mit der rechten Hand dr\u00fcckte.<\/p>\n
Wie nachfolgende EEG-Messungen belegen, ruft der Trick einen Entspannungseffekt in der linken Gehirnh\u00e4lfte hervor und das Gehirn wechselt in den alpha-Rhythmus, womit die Durchf\u00fchrung einer automatisierten Bewegung wieder \u201efl\u00fcssig\u201c realisiert werden kann.<\/p>\n
Der dynamische Griff-Trick zeigt auch au\u00dferhalb sportlicher Bet\u00e4tigungen Erfolge. Erste Untersuchungen mit Patienten, die an nicht organisch bedingtem Schwindel leiden, lieferten vielversprechende Ergebnisse. Und sollte man nicht gerade einen Ball zur Hand haben, kann man auch die Faust der linken Hand ballen und f\u00fcr 15 Sekunden pressen.
\nOb Linksh\u00e4nder entsprechend die rechte Hand benutzen k\u00f6nnen, um diesen Effekt zu nutzen, steht aber noch nicht fest. Untersucht wurden bisher nur Rechtsh\u00e4nder, weil bei ihnen die Interaktionen der verschiedenen Gehirnareale eindeutiger lokalisiert sind.<\/p>\n
Referenz:<\/em>
\nTU M\u00fcnchen<\/em>
\nPressemeldung: TU M\u00fcnchen 16.3.22; https:\/\/www.tum.de\/die-tum\/aktuelles\/pressemitteilungen\/details\/37259 <\/a>Preventing a loss of accuracy of the tennis serve under pressure, PLOS ONE 2021, https:\/\/journals.plos.org\/plosone\/article?id=10.1371\/journal.pone.0255060<\/a><\/em><\/p>\n#sport #leistung #versagen #pruefungsangst #versagensangst #stress #leistungssteigerung #medizin #medimpressions<\/h4>\n","protected":false},"author":41,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[26,5,7,2498,2413],"tags":[813,188,2899,413,102,2898,876],"class_list":["post-7085","article","type-article","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemeinmedizin","category-familie","category-leben","category-physikalische-medizin","category-psychologie","tag-leben","tag-neurologie","tag-pruefung","tag-psychologie","tag-sport","tag-versagensangst","tag-wissenschaft"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/article\/7085","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/article"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/article"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/41"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/article\/7085\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7088,"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/article\/7085\/revisions\/7088"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7086"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7085"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7085"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7085"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}