Bewegung f\u00f6rdert nicht nur die k\u00f6rperliche und psychische Gesundheit, er wirkt sich auch positiv auf die Entwicklung des Ged\u00e4chtnisses von Kindern und Jugendlichen aus. Das ist das Ergebnis einer Studie von Sportwissenschaftlern aus der Schweiz und Japan.<\/p>\n
Koordinatives Training beeinflusst die Effizienz des pr\u00e4frontalen Kortex \u2013 einem Gehirnareal, das als kognitives Kontrollzentrum gilt. \u201eKoordinative \u00dcbungen verbessern speziell die Verarbeitung visuell-r\u00e4umlicher Informationen,\u201c so Studienleiter Sebastian Ludyga, Universit\u00e4t Basel.
\nBei Ausdauertraining ist die Intensit\u00e4t der entscheidende Faktor. Bewegung in niedriger Intensit\u00e4t verbessert die Informationsverarbeitung des Arbeitsged\u00e4chtnisses kaum. Steigert man jedoch die Intensit\u00e4t des Trainings, bewirkt auch Ausdauertraining eine verbesserte Aufnahme und Speicherung von Informationen. Dies geht unter anderem auf eine F\u00f6rderung der neuronalen Plastizit\u00e4t und der N\u00e4hrstoffversorgung im Gehirn zur\u00fcck.<\/p>\n
Eine Verbesserung des Arbeitsged\u00e4chtnisses unterst\u00fctzt Lernprozesse und das planerische Denken bei Kindern. Es zeigt Auswirkungen auf den Erwerb des Wortschatzes und die Grammatik und unterst\u00fctzt die Entwicklung numerischer und mathematischer F\u00e4higkeiten. Nicht zuletzt besteht auch ein Zusammenhang zwischen der Auspr\u00e4gung des Arbeitsged\u00e4chtnisses und Aspekten der psychischen Gesundheit, wie etwa die Anf\u00e4lligkeit f\u00fcr Alkohol und Drogenmissbrauch. \u201eInsbesondere im schulischen Bereich sollte es demnach das Ziel sein, die Entwicklung des Arbeitsged\u00e4chtnisses durch gezielte Sportaktivit\u00e4ten zu unterst\u00fctzen\u201c, so Sportwissenschaftler Ludyga.<\/p>\n