Es ist unbestritten, dass sich die Schulschlie\u00dfungen in der Corona-Epidemie negativ auf die Gesundheit vieler Kinder und Heranwachsende ausgewirkt haben. Dennoch zeigen sich auch positive Effekte.<\/p>\n
Gem\u00e4\u00df mehrer Studien nahmen bei Jugendlichen im Lockdown depressive Symptome und Angstzust\u00e4nde zu, w\u00e4hrend die Lebenszufriedenheit und -qualit\u00e4t abnahm. Jugendliche waren weniger k\u00f6rperlich aktiv und verbrachten mehr Zeit vor dem Bildschirm.
\nHomeschooling-Phasen k\u00f6nnen sich aber auch positiv auf das gesundheitliche Wohlbefinden vieler Jugendlicher auswirken, zeigt eine Studie an 3664 Gymnasiasten. Die Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fcler schliefen w\u00e4hrend des Lockdowns rund 75 Minuten l\u00e4nger. Sie gingen nur etwa 15 Minuten sp\u00e4ter ins Bett als sonst, standen aber um rund 90 Minuten sp\u00e4ter auf. Gleichzeitig stieg ihre Lebensqualit\u00e4t signifikant und der Konsum von Alkohol sowie Koffein sank, berichtet Co-Studienleiter Oskar Jenni, Universit\u00e4t Z\u00fcrich. Als Vergleich dienten Ergebnisse einer Befragung von 5308 Sch\u00fclern aus dem Jahr 2017.<\/p>\n
F\u00fcr die Forscher stellt dies eine einmalige Gelegenheit zur Untersuchung von sp\u00e4teren Schulstartzeiten dar, wobei bereits bekannt ist, dass Schlafdefizite bei Jugendlichen zu allgemeiner M\u00fcdigkeit, Angst und k\u00f6rperlichem Unwohlsein f\u00fchren k\u00f6nnen. Dadurch verschlechtern sich die Stimmung sowie kognitive Funktionen wie Konzentration, Ged\u00e4chtnis und Aufmerksamkeit, was die Bew\u00e4ltigung des Alltags erheblich beeintr\u00e4chtigt.
\n\u201eUnsere Befunde sprechen klar daf\u00fcr, die morgendlichen Schulstartzeiten zu verschieben, damit die Jugendlichen mehr Schlaf bekommen\u201c, betont Jenni. Vermutlich w\u00e4ren die positiven Effekte auf die Gesundheit und Lebensqualit\u00e4t ohne die psychischen Belastungen durch die Pandemie noch viel gr\u00f6sser gewesen.<\/p>\n
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\nUniversit\u00e4t Z\u00fcrich<\/em>
\nAssociation of Adolescent Sleep Duration During COVID Pandemic High School Closure \u2013 Effects of homeschooling on adolescents\u2019 sleep and health, JAMA Network Open 2022; https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamanetworkopen\/fullarticle\/2787630<\/em><\/p>\n