Wenn zwei Menschen das gleiche Trainingsgsprogramm absolvieren, muss das nicht hei\u00dfen, dass die gleichen Anstrengungen zum gleichen Ergebnis f\u00fchren. Diese offensichtliche Tatsache kann durch unsere unterschiedliche genetische Ausstattung erkl\u00e4rt werden. Zu diesem Schluss kommen Forschende der Anglia Ruskin University, Cambridge.<\/p>\n
Die Wissenschaftler analysierten die Ergebnisse von 3.012 Erwachsenen im Alter zwischen 18 und 55 Jahren \u2013 die zuvor noch nicht an einem Trainingstraining teilgenommen hatten \u2013 um festzustellen, wie unsere Gene drei wichtige Arten von k\u00f6rperlicher Bet\u00e4tigung beeinflussen: Muskelkraft, Herz-Kreislauf-Fitness und anaerobe Kraft. Durch die Kombination von Daten aus 24 separaten Studien entdeckten die Forscher, dass genetische Unterschiede f\u00fcr bis zu 72%ige Unterschiede in Bezug auf die Muskelkraft sorgten. Bei exakt gleich durchgef\u00fchrten kardiovaskul\u00e4ren Fitness\u00fcbungen betrugen die Unterschiede bis zu 44%.<\/p>\n
Die Forschenden isolierten auch 13 verschiedene Gene, die in Bezug auf die Trainingsergebnisse eine Rolle spielen. Daher sollte es m\u00f6glich sein, die Effektivit\u00e4t eines Trainingsprogramms zu verbessern, indem man den Genotyp einer Person identifiziert und dann ein spezifisches Trainingsprogramm auf diese Person zuschneidet. Henry Chung, Hauptautor der Studie: “Dies k\u00f6nnte insbesondere denjenigen zugutekommen, die in kurzer Zeit Verbesserungen sehen m\u00fcssen, wie beispielsweise Krankenhauspatienten oder Spitzensportler, bei denen geringf\u00fcgige Verbesserungen den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg ausmachen k\u00f6nnen.”<\/p>\n