Menschen mit Depressionen ziehen sich oft zur\u00fcck und sind k\u00f6rperlich inaktiv. Um die Wirkung von Bewegung zu untersuchen, untersuchte eine Arbeitsgruppe der Ruhr-Universit\u00e4t Bochum 41 Betroffene, die in der Klinik behandelt wurden. Die Teilnehmenden wurden je einer von zwei Gruppen zugeteilt. Eine absolvierte ein abwechslungsreiches Sportprogramm in dem auch gezielt Motivation und soziales Miteinander gef\u00f6rdert wurde und negative Erfahrungen mit k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t \u2013 Stichwort Schulsport \u2013 abgebaut wurden. Die andere Gruppe nahm an einem Kontrollprogramm ohne k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t teil.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Vor und nach dem Programm bestimmte das Studienteam jeweils die Schwere der depressiven Symptomatik wie Antriebs- und Interessenlosigkeit, Motivationsmangel und negative Gef\u00fchle. Dar\u00fcber hinaus wurde die Ver\u00e4nderungsbereitschaft des Gehirns, die sogenannte Neuroplastizit\u00e4t mittels transkaranieller Magnetstimulation gemessen.
Die Ergebnisse zeigten, dass bei Depressiven die Ver\u00e4nderungsbereitschaft des Gehirns im Vergleich zu Gesunden niedriger ist. Nach dem Programm mit k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t stieg diese Ver\u00e4nderungsbereitschaft signifikant an und erreichte die Werte von Gesunden. Zeitgleich gingen die Depressionssymptome zur\u00fcck. Bei der Gruppe, die am Kontrollprogramm teilgenommen hatte, waren diese Ver\u00e4nderungen nicht so ausgepr\u00e4gt.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Inwiefern die Ver\u00e4nderung der Symptome und die Ver\u00e4nderbarkeit des Gehirns kausal miteinander verkn\u00fcpft sind, k\u00f6nnen wir aus diesen Daten nicht beantworten\u201c, so \u00a0Studienleiterin Karin Rosenkranz: \u201eEs ist bekannt, dass k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t dem Gehirn guttut, da sie zum Beispiel die Neubildung von Nervenzellverbindungen f\u00f6rdert. Dies k\u00f6nnte auch hier eine Rolle spielen.\u201c<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n