Ein in der Cochrane Library ver\u00f6ffentlichter systematischer Review zeigt, dass der Entschluss, mit dem Rauchen aufzuh\u00f6ren, nicht nur gut f\u00fcr den K\u00f6rper, sondern auch gut f\u00fcr die Seele ist. Der Review fasst die Ergebnisse von 102 Beobachtungsstudien mit \u00fcber 169.500 Personen zusammen. Die Autoren kombinierten die Ergebnisse von 63 dieser Studien, die Ver\u00e4nderungen der psychischen Gesundheitssymptome bei Personen, die mit dem Rauchen aufh\u00f6rten, mit Ver\u00e4nderungen bei Personen, die weiterhin rauchten, kombinierten. Au\u00dferdem verglichen sie die Ergebnisse von 10 Studien, in denen erfasst wurde, wie viele Personen w\u00e4hrend der Studie eine psychische St\u00f6rung entwickelten. Die Dauer der Nachbeobachtung variierte, wobei die k\u00fcrzeste Studie 6 Wochen betrug, einige Studien aber auch bis zu 6 Jahre lang durchgef\u00fchrt wurden.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Manche Menschen glauben, dass Rauchen Stress und andere psychische Symptome reduziert und dass ein Rauchstopp deshalb ihre psychischen Probleme verschlimmern k\u00f6nnte. Zudem machen sich einige Raucher Sorgen, dass ein Rauchstopp negative Auswirkungen auf ihr Sozialleben und ihre Freundschaften haben k\u00f6nnte.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Der Review ergab dagegen, dass Menschen, die mindestens 6 Wochen lang mit dem Rauchen aufh\u00f6rten, weniger Depressionen, \u00c4ngste und Stress erlebten als Menschen, die weiter rauchten. Sie erlebten auch mehr positive Gef\u00fchle und ein besseres psychisches Wohlbefinden. Das Aufgeben des Rauchens hatte keinen Einfluss auf die Qualit\u00e4t der sozialen Beziehungen. Es ist sogar m\u00f6glich, dass der Rauchstopp mit einer kleinen Verbesserung des sozialen Wohlbefindens verbunden ist.
Der Nutzen der Rauchentw\u00f6hnung scheint bei verschiedenen Gruppen \u00e4hnlich zu sein und verschlechtert sich auch nicht bei Menschen mit psychischen Erkrankungen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n