Was dem K\u00f6rper gut tut, gilt offenbar auch f\u00fcr das Gehirn. Neurowissenschaftler der Universit\u00e4t Genf wiesen nach, dass eine intensive k\u00f6rperliche Trainingseinheit von nur 15 Minuten das Ged\u00e4chtnis und den Erwerb neuer motorischer F\u00e4higkeiten verbessert. <\/p>\n\n\n\n
Um die Wirkung zu testen, mussten 15 junge M\u00e4nner einen Ged\u00e4chtnistest nach drei unterschiedlichen Szenarien durchf\u00fchren: nach 30 Minuten m\u00e4\u00dfigen Radfahrens, nach 15 Minuten intensiver Bewegung oder nach einer Ruhephase. Danach wurden sie gebeten Aufgaben am Computer zu erledigen wobei auch getestet wurde, wie schnell gewisse Bewegungen erlernt wurden.<\/p>\n\n\n\n
Zus\u00e4tzlich zu den Ergebnissen dieses Tests beobachteten die Wissenschaftler Ver\u00e4nderungen in der Aktivierung bestimmter Gehirnstrukturen und f\u00fchrten Bluttests zur Messung der Endocannabinoidspiegel durch. Endocannabinoide werden bei k\u00f6rperlicher Anstrengung produziert und binden an spezifische Rezeptoren im Gehirn. Sie l\u00f6sen ein Gef\u00fchl der Euphorie aus und binden auch am Hippocampus, dem Teil des Gehirns, das f\u00fcr die Ged\u00e4chtnisleistung zust\u00e4ndig ist.<\/p>\n\n\n\n
Die Analysen belegten eine Zunahme der Ged\u00e4chtnisleistung mit Zunahme der k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t. Diesem Muster folgte auch der Endocannabinoidspiegel: Je h\u00f6her dieser nach intensiver k\u00f6rperlicher Anstrengung anstieg, desto besser waren auch die Leistungen des Gehirns. <\/p>\n\n\n\n
Die neuen Daten k\u00f6nnten zur Entwicklung neuer Strategien zur Verbesserung oder Erhaltung der Ged\u00e4chtnisfunktion beitragen. Untersucht werden soll auch, inwieweit sich Ged\u00e4chtnisdefizite bei der Entwicklung von Alzheimer durch sportliche Aktivit\u00e4ten bremsen lassen.<\/p>\n\n\n\n