{"id":3164,"date":"2021-08-06T08:51:34","date_gmt":"2021-08-06T08:51:34","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/ratgeber\/article\/verhaltenstherapie\/"},"modified":"2023-02-17T09:10:53","modified_gmt":"2023-02-17T08:10:53","slug":"verhaltenstherapie","status":"publish","type":"article","link":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/verhaltenstherapie\/","title":{"rendered":"Verhaltenstherapie"},"content":{"rendered":"

Was versteht man unter einer Verhaltenstherapie? <\/strong><\/h2>\n

Die Theorie der Verhaltenstherapie geht davon aus, dass menschliches Verhalten und unsere Einstellungen erlernt sind und daher auch wieder ver\u00e4ndert oder neu gelernt werden k\u00f6nnen. Die Basis f\u00fcr die Entwicklung der heutigen Verhaltenstherapie stellen die ber\u00fchmten Experimente zur klassischen Konditionierung des russischen Psychologen Ivan Pawlow dar. Er fand heraus, dass man Hunde durch gezieltes Training darauf konditionieren kann, das L\u00e4uten einer Glocke mit der Gabe von Futter zu verbinden und entsprechend darauf zu reagieren. Reaktionen auf Reize werden auch vom Menschen erlernt. Wir gehen zum Beispiel zum Telefon, wenn es l\u00e4utet.<\/p>\n

In psychischer Hinsicht problematisch wird das, wenn etwas gelernt wurde, das sich langfristig als ung\u00fcnstig erweist, denn durch ung\u00fcnstige oder belastende Lernerfahrungen k\u00f6nnen nach dieser Theorie auch psychische St\u00f6rungen entstehen. Eine wichtige Rolle spielen dabei auch nicht unmittelbar nachweisbare Gef\u00fchle, Gedanken, Motive und Bewertungen  – so genannte Kognitionen. Auch sie k\u00f6nnen \u201efehlerhaft\u201c bzw. f\u00fcr Betroffene ung\u00fcnstig sein \u2013 etwa wenn man dazu neigt, vieles negativ zu bewerten. Auch das wird in der modernen Verhaltenstherapie verst\u00e4rkt beachtet \u2013 man spricht daher heute auch von kognitiver Verhaltenstherapie und geht zudem davon aus, dass \u201efalsche\u201c Verhaltensweisen, die man erlernt hat, auch wieder verlernbar sind und dass man sich positive Verhaltensweisen neu aneignen kann.<\/p>\n

Anders als in anderen Psychotherapierichtungen wie etwa der Psychoanalyse geht es in der Verhaltenstherapie nicht darum zu verstehen, warum welche Probleme aus der Vergangenheit (Kindheit) zu einer bestimmten Symptomatik gef\u00fchrt haben, sondern der Fokus wird auf die Gegenwart und auf aktuelle Probleme und konkrete Situationen aus dem Alltag der Patienten gelegt. Dabei steht die Hilfe zur Selbsthilfe im Vordergrund. Das hei\u00dft, dass die Patienten ihr Leben so rasch wie m\u00f6glich wieder ohne die Hilfe eines Therapeuten bew\u00e4ltigen k\u00f6nnen sollen.<\/p>\n

Grundprinzipien der Verhaltenstherapie<\/strong><\/h2>\n