Cellulite ist eine Ver\u00e4nderung der Hauttopographie bzw. des Erscheinungsbildes der Haut. Sie ist durch Ausst\u00fclpungen von Fettgewebe und die Bildung von Dellen und Gr\u00fcbchen gekennzeichnet. Die Dellenbildung f\u00fchrt dazu, dass das Hautbild so aussieht wie die Schale von Citrusfr\u00fcchten, weswegen Cellulite umgangssprachlich auch als \u201cOrangenhaut\u201c bezeichnet wird. Haupts\u00e4chlich tritt Cellulite im Bereich der Oberschenkel, der H\u00fcften, des Ges\u00e4\u00dfes und der Oberarme auf, auch der Bauch und andere K\u00f6rperstellen k\u00f6nnen betroffen sein. Cellulite kommt fast ausschlie\u00dflich bei Frauen vor und betrifft, wenn auch in teils sehr unterschiedlichem Ausma\u00df, fast alle Frauen.<\/p>\n
Wie und wieso es bei Frauen zur Entstehung von Cellulite kommt, ist bislang nicht g\u00e4nzlich verstanden. Fest steht, dass den Dellen verschiedene Ver\u00e4nderungen zugrunde liegen, die Entwicklung von Cellulite auf mehrere Ursachen zur\u00fcckzuf\u00fchren ist und durch verschiedene Faktoren zus\u00e4tzlich beg\u00fcnstigt werden kann.<\/p>\n
Die Grundlagen und Ursachen f\u00fcr die Entwicklung von Cellulite sind prinzipiell in der Unterhaut zu finden. Die Haut setzt sich aus verschiedenen Schichten zusammen, von oben nach unten unterschieden werden die Epidermis (Oberhaut), die Dermis (Lederhaut) und die Subcutis (Unterhaut). Die Unterhaut besteht u. a. aus lockerem Bindegewebe und Fettgewebe, das Fettgewebe wird durch Bindegewebssepten (Bindegewebsstr\u00e4nge) strukturiert. Au\u00dferdem finden sich in der Unterhaut u. a. Blut- und Lymphgef\u00e4\u00dfe und Dr\u00fcsen.<\/p>\n
Dass Frauen im Gegensatz zu M\u00e4nnern f\u00fcr Orangenhaut \u201cpr\u00e4disponiert\u201c sind, liegt u. a. daran, dass die Haut von Frauen teils \u00fcber andere anatomische Gegebenheiten verf\u00fcgt \u2013 die Haut und das subdermale kollagene Bindegewebe sind bei Frauen etwas anders aufgebaut. Bei M\u00e4nnern verlaufen die Bindegewebssepten, welche die Fettkammern bilden, diagonal bzw. kreuzartig, wodurch die Fettzellen klammerartig umschlossen werden und nicht in die Dermis durchdr\u00fccken. Bei Frauen zeigt sich hingegen eine parallele\/senkrechte Anordnung der Bindegewebssepten, die sich bei Bedarf (w\u00e4hrend der Schwangerschaft) besser dehnen k\u00f6nnen. Zwischen den Bindegewebssepten k\u00f6nnen sich Fettgewebsl\u00e4ppchen ablagern, irgendwann werden dann Vorw\u00f6lbungen sichtbar \u2013 \u00e4hnlich wie bei einem Steppmantel, dessen Bereiche zwischen den N\u00e4hten dicht gef\u00fcllt sind oder bei einer abgesteppten Matratze.<\/p>\n
Ein weiterer f\u00fcr die Entstehung von Cellulite wichtiger Faktor ist die St\u00f6rung des Gleichgewichts zwischen Fettaufbau (Lipogenese; Fetts\u00e4uresynthese\/Anlage und Aufbau von Depotfett in Form von Triglyceriden im Fettgewebe) und Fettabbau (Lipolyse). Hormonelle Schwankungen (Pubert\u00e4t, Schwangerschaft, Wechseljahre) und andere Faktoren k\u00f6nnen zu einer St\u00f6rung dieses Gleichgewichts in Richtung einer Fetteinlagerung f\u00fchren. Die Fettzellen (Adipozyten) k\u00f6nnen sich dabei um ein Vielfaches vergr\u00f6\u00dfern. Die vergr\u00f6\u00dferten Fettzellen dr\u00fccken das Bindegewebe dann bis zur Dellenbildung. Wird es also \u201czu voll\u201c, dehnen sich die Bindegewebsfasern aus, die Fettdepots dr\u00fccken gegen die Haut und Cellulite zeichnet sich ab.<\/p>\n
Bei Cellulite kann das Bindegewebe das Fettgewebe also nicht ausreichend straff einbetten und die Fettstrukturen k\u00f6nnen sich durch das lockere Bindegewebe bis an die Hautoberfl\u00e4che dr\u00fccken, wodurch sich deren Zustand\/Erscheinungsbild ver\u00e4ndert. Zusammengefasst sind die Dellen also Folge von zu schlaffem Bindegewebe und vergr\u00f6\u00dferten Fettzellen, aufgrund welcher das Kollagenfasernetz dem Druck nicht mehr \u201cgewachsen\u201c ist. Faktoren, welche Cellulite beg\u00fcnstigen sind u. a. genetische Veranlagung, Hormone, zu wenig Bewegung und Gewichtszunahme\/\u00dcbergewicht. Bei \u00dcbergewicht sind die Fettzellen vergr\u00f6\u00dfert, was die Entstehung von Cellulite beeinflusst. Regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t wirkt sich in vielerlei Hinsicht positiv auf die Gesundheit aus. Sport hilft u. a. den Stoffwechsel anzuregen und den Fettabbau und die Durchblutung der Haut zu f\u00f6rdern, nicht zuletzt ist Bewegung wichtig um bei \u00dcbergewicht dauerhaft gesund abzunehmen.<\/p>\n
Was hinsichtlich der Ursachen der oftmals ungeliebten Dellen nicht vergessen werden darf ist, dass Cellulite bzw. die Grundlagen f\u00fcr diese keine Laune oder Strafe der Natur sind. Im Gegenteil, sie sollen dem weiblichen K\u00f6rper dienen: Die Fettpolster sind eine Energiereserve f\u00fcr die Schwangerschaft und Stillzeit, dank des lockeren Bindegewebes kann sich die Haut w\u00e4hrend der Schwangerschaft dehnen und an die Formver\u00e4nderung anpassen. Ob besonders schlank, K\u00f6rperbau mit vielen Rundungen oder \u00fcbergewichtig \u2013 fast alle Frauen haben, unabh\u00e4ngig von ihrem Gewicht und ihrer Figur, Cellulite. Cellulite ist normal und sollte nicht, wie nach wie vor h\u00e4ufig der Fall, als optisches Tabu gesehen werden. Ein weiblicher K\u00f6rper ohne Cellulite ist ein Sch\u00f6nheitsideal, welches viele Frauen unter Druck setzt.<\/p>\n
Bei Cellulite zeichnet sich das Hautbild an bestimmten K\u00f6rperstellen durch Dellenbildung, wellige Unebenheiten und Gr\u00fcbchen aus. Vor allem betroffen sind Oberschenkel, H\u00fcfte und Ges\u00e4\u00df, bei manchen Frauen macht sich die Orangenhaut auch am Bauch und\/oder an den Oberarmen bemerkbar. In manchen F\u00e4llen zeigen sich die Unebenheiten nur beim Zusammenkneifen der Haut. Ist die Cellulite etwas deutlicher ausgepr\u00e4gt, zeigt sich im Liegen ein straffes Hautbild, im Stehen sind die Dellen allerdings deutlicher zu sehen. Bei starker Cellulite sind die Vertiefungen im Liegen, Sitzen und Stehen sichtbar. Die vergr\u00f6\u00dferten Fettzellen bzw. Fettp\u00f6lsterchen k\u00f6nnen zudem auf die Blut- und Lymphgef\u00e4\u00dfe dr\u00fccken und die Mikrozirkulation in den Cellulitearealen vermindern, wodurch der Abtransport von Lymphfl\u00fcssigkeit und anderen Stoffen beeintr\u00e4chtigt wird. Mit der Zeit k\u00f6nnen sich \u00d6deme und Entz\u00fcndungen bilden und es kann zur Verh\u00e4rtung von kollagenen Fasern kommen, wodurch sich das Hautbild alles in einem weiter verschlechtert.<\/p>\n
Cellulite ist in erster Linie ein kosmetisches Problem bzw. ein \u00e4sthetischer \u201cMakel\u201c und ein Hautzustand, der einem Sch\u00f6nheitsideal, welches in unserer Gesellschaft weit verbreitet ist, widerspricht. W\u00e4hrend glatte und Cellulite-freie Haut f\u00fcr viele Menschen als sch\u00f6n gilt und einen hohen Stellenwert hat, werden Dellen h\u00e4ufig als l\u00e4stig, un\u00e4sthetisch und Makel gesehen, welcher bei prominenten Frauen in Magazinen scharf unter die Lupe genommen und kritisiert wird und im Schwimmbad m\u00f6glichst verdeckt, auf Fotos bei M\u00f6glichkeit retuschiert und schlie\u00dflich auch irgendwie beseitigt werden sollte.<\/p>\n
Der Beauty Markt floriert und bietet verschiedene Behandlungen, Technologien und Produkte um gegen Cellulite vorzugehen. Zu den Methoden, die zur Anwendung kommen, um Cellulite zu mildern und das Hautbild zu verbessern z\u00e4hlen u. a. verschiedene Wirkstoffe bzw. Cremes, Salben und Emulsionen, Bindegewebsmassagen, Ultraschallbehandlungen, Vakuumtherapien, Laserbehandlungen und Kryolipolyse.<\/p>\n
Allgemeine Tipps: Bei st\u00e4rkerem \u00dcbergewicht sollte zun\u00e4chst an eine gesunde Gewichtsreduktion gedacht werden, welche sich in vieler Hinsicht g\u00fcnstig auf die Gesundheit auswirkt und dazu beitragen kann, Verbesserungen in den jeweiligen Cellulitearealen herbeizuf\u00fchren. Durch vermehrtes Unterhautfettgewebe k\u00f6nnen an der Hautoberfl\u00e4che mehr kleine Dellen in Erscheinung treten, eine Reduktion von Fettgewebe durch Sport und gesunde Ern\u00e4hrung kann dazu beitragen das Hautbild zu verbessern. Sport ist bei Frauen mit und ohne \u00dcbergewicht eine wichtige Anti-Cellulite-Ma\u00dfnahme. Empfehlenswert ist eine Kombination bzw. ein Wechsel aus Ausdauer- und Krafttraining, als allgemein gut geeignete Sportarten gelten Joggen, Radfahren, Schwimmen und Aquafitness sowie bestimmte Gymnastik- und Kraft\u00fcbungen. Hinsichtlich der Ern\u00e4hrung gibt es keine konkreten Empfehlungen. Es gibt keine bestimmten Lebensmittel und keine bestimmte Ern\u00e4hrungsweise, die bei Cellulite hilft, allgemein sollte die Ern\u00e4hrung ausgewogen sein, Gem\u00fcse und Obst sollten t\u00e4glich auf dem Speiseplan stehen.<\/p>\n
Kosmetikprodukte und spezielle Wirkstoffe, die in Form von Cremes und Fluids auf die Haut aufgetragen werden gelten allgemein als wenig effektiv, da sie nicht bis in jene Schichten vordringen, in welchen Cellulite entsteht; sie wirken oberfl\u00e4chlich und haben praktisch keinen Effekt auf das Binde- und Fettgewebe. Auf Basis bisheriger Erkenntnisse \u00fcber Cellulite werden regelm\u00e4\u00dfig neue Produkte entwickelt. Eine seit kurzem verf\u00fcgbare Creme soll die Haut glatter erscheinen lassen, indem sie u. a. die Bildung von Kollagenfasern f\u00f6rdert und das subkutane Netz, welches Fettzellen \u201czur\u00fcckh\u00e4lt\u201c st\u00e4rkt. Vor der Anwendung von Cremes und anderen Produkten, die auf die Haut aufgetragen werden kann es lohnenswert sein, sich hinsichtlich Wirksamkeit, Vertr\u00e4glichkeit und Anwendung des jeweiligen Produkts beraten zu lassen.<\/p>\n
Bei fortgeschrittener Cellulite und angestauten Wassereinlagerungen im Fettgewebe kann eine Lymphdrainage hilfreich sein. Eine weitere Behandlungsm\u00f6glichkeit ist Ultraschall. F\u00fcr Ultraschallbehandlungen stehen verschiedene Ger\u00e4te und Technologien zur Verf\u00fcgung. Sie sollen u. a. die Mikrozirkulation der Haut anregen, das Gewebe zur Bildung von Kollagen stimulieren, einen Effekt auf die subkutane Fettschichtdicke haben und die Hautoberfl\u00e4che straffen. Weiters gibt es spezielle Massageger\u00e4te, die per Radiofrequenzstrom oder Infrarotlicht mechanische Effekte erzeugen und die gew\u00fcnschte Wirkung erzielen sollen. In jedem Fall ist es wichtig, sich vorab von einem Arzt beraten zu lassen und die jeweilige Behandlung von daf\u00fcr zugelassenem Fachpersonal durchf\u00fchren zu lassen. Ansprechpartner sind u. a. der Arzt f\u00fcr Allgemeinmedizin, der Facharzt f\u00fcr Dermatologie und der Facharzt f\u00fcr \u00e4sthetische Medizin.<\/p>\n
Eine weitere Behandlungsoption ist die laserassistierte Lipolyse, bei welcher Fettgewebe mittels Laserenergie \u201caufgel\u00f6st\u201c bzw. zerst\u00f6rt wird. Lange Zeit wurde auch die Fettabsaugung als Behandlungsma\u00dfnahme gesehen, mittlerweile gilt sie jedoch als weniger geeignet, u. a. aufgrund der Nutzen-Risiko-Abw\u00e4gung und da neue Hautunregelm\u00e4\u00dfigkeiten entstehen k\u00f6nnen. Bei der Kryolipolyse handelt es sich um eine Behandlung, bei welcher mittels K\u00e4lte gegen Fettzellen und Dellen vorgegangen wird.<\/p>\n
Dar\u00fcber hinaus gibt es noch andere Behandlungsmethoden. Eine Behandlung, die mit Sicherheit gegen Cellulite wirkt, Dellen g\u00e4nzlich verschwinden l\u00e4sst und zu rundum glatter Haut verhilft gibt es nicht. Mit einigen verf\u00fcgbaren Behandlungen ist es m\u00f6glich, Dellen zu mildern, die Haut zu straffen und das Hautbild zu verbessern. Ob und wie gut eine bestimmte Behandlung (nachhaltig) wirkt ist von Frau zu Frau verschieden, eine professionelle Beratung bei einem Facharzt f\u00fcr Dermatologie<\/a> oder \u00e4sthetische Medizin<\/a> ist in jedem Fall sinnvoll.<\/p>\n Viele Frauen f\u00fchlen sich u. a. aufgrund ihrer Cellulite in ihrem k\u00f6rperlichen Wohlbefinden beeintr\u00e4chtigt und haben bereits vieles probiert um die Dellen loszuwerden. Cellulite ist mitunter auf die anatomischen Besonderheiten der weiblichen Haut zur\u00fcckzuf\u00fchren. Sie ist weit verbreitet und normal. Unter den vielen Tipps, die sich zum Thema \u201cCellulitebehandlung\u201c finden lassen kann der mitunter wertvollste jener sein, dass man die Dellen aus einer anderen Perspektive betrachtet und sie als Teil des K\u00f6rpers annimmt. Anstatt einem Beauty Wahn zu folgen und mit seinem K\u00f6rper fortw\u00e4hrend wegen Ver\u00e4nderungen zu hadern, die zumeist ohnehin nur begrenzt ver\u00e4nderbar sind, kann es \u2013 wenn es darum geht, das Wohlbefinden in der eigenen Haut zu steigern \u2013 helfen, sich mit bestimmten als Makel empfundenen Ver\u00e4nderungen anzufreunden und seinem K\u00f6rper daf\u00fcr zu danken, wie er ist, was er erm\u00f6glicht und kann.<\/p>\n","protected":false},"author":48,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[26,66,2405],"tags":[108,1264,2601,254,623,2602],"class_list":["post-2320","article","type-article","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemeinmedizin","category-gesundheitsnews","category-haut-und-geschlechtskrankheiten","tag-allgemeinmedizin","tag-cellulite","tag-cellulitis","tag-dermatologie","tag-haut","tag-orangenhaut"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/article\/2320","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/article"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/article"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/48"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/article\/2320\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9834,"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/article\/2320\/revisions\/9834"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2321"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2320"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2320"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2320"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Cellulite annehmen<\/h3>\n