Ist dies geschehen, sorgen entz\u00fcndungshemmende Botenstoffe daf\u00fcr, dass die Entz\u00fcndungsreaktion wieder abklingt. Bei einer stillen Entz\u00fcndung <\/strong>gibt es dagegen h\u00e4ufig keinen klar begrenzten Ausl\u00f6ser.<\/strong> Das Immunsystem<\/strong> bleibt \u00fcber l\u00e4ngere Zeit leicht aktiviert<\/strong>. Dadurch zirkulieren dauerhaft geringe Mengen entz\u00fcndungsf\u00f6rdernder Botenstoffe im K\u00f6rper.<\/p>\n\n\n\n Entz\u00fcndungen unterscheiden sich vor allem durch ihren Verlauf, ihre Symptome und die Reaktion des Immunsystems.<\/p>\n\n\n\n Stille Entz\u00fcndungen <\/strong>verlaufen schleichend<\/strong> und verursachen im Gegensatz zu akuten Entz\u00fcndungen meist kein hohes Fieber<\/a><\/strong>, keine starke lokale R\u00f6tung<\/strong> und keinen klar zuordenbaren Schmerz<\/strong>. M\u00f6gliche Beschwerden<\/strong> sind oft unspezifisch<\/strong> und k\u00f6nnen viele andere Ursachen haben.<\/p>\n\n\n\n Betroffene berichten h\u00e4ufig \u00fcber:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Achtung: Solche Beschwerden sind jedoch kein zuverl\u00e4ssiger Hinweis auf eine stille Entz\u00fcndung und k\u00f6nnen zahlreiche m\u00f6gliche Ursachen haben und erlauben daher keine Diagnose.<\/p>\n\n\n\n Wie bei vielen Erkrankungen spielt auch bei stillen Entz\u00fcndungen die genetische Veranlagung<\/strong> eine Rolle. Sie beeinflusst unter anderem, wie stark das Immunsystem<\/strong> auf Reize<\/strong> reagiert<\/strong> und wie Entz\u00fcndungsprozesse reguliert werden. So k\u00f6nnen etwa kleine Ver\u00e4nderungen in den Genen f\u00fcr Entz\u00fcndungsbotenstoffe dazu f\u00fchren, dass der K\u00f6rper bei Belastung mehr entz\u00fcndungsf\u00f6rdernde oder weniger antientz\u00fcndliche Botenstoffe produziert. Ebenso k\u00f6nnen genetische Varianten dazu f\u00fchren, dass bestimmte Enzyme langsamer arbeiten und freie Radikale oder andere belastende Stoffe weniger effektiv abbauen. Dadurch k\u00f6nnen entz\u00fcndungsf\u00f6rdernde Prozesse beg\u00fcnstigt werden.<\/p>\n\n\n\n Neben der genetischen Veranlagung gibt es mehrere beeinflussbare Faktoren, die chronisch niedriggradige Entz\u00fcndungen beg\u00fcnstigen k\u00f6nnen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Der Darm<\/strong> und unsere Ern\u00e4hrung<\/strong> spielen eine wichtige Rolle<\/strong> bei der Entstehung stiller Entz\u00fcndungen<\/strong>. Ein gro\u00dfer Teil des Immunsystems<\/strong> ist im Darm<\/strong> angesiedelt. Au\u00dferdem ver\u00e4ndert sich das Darmmikrobiom st\u00e4ndig und wird unter anderem durch unsere Ern\u00e4hrung beeinflusst. Ern\u00e4hrt man sich beispielsweise sehr einseitig oder stark verarbeitet, kann sich die Zusammensetzung des Mikrobioms ung\u00fcnstig ver\u00e4ndern. Dabei k\u00f6nnen sich entz\u00fcndungsf\u00f6rdernde Bakterienst\u00e4mme im Darm vermehren. Umgekehrt gibt es Ern\u00e4hrungsweisen<\/strong>, die stillen Entz\u00fcndungen<\/strong> entgegenwirken k\u00f6nnen. Besonders wichtig sind dabei Omega-3-Fetts\u00e4uren,<\/a><\/strong> Ballaststoffe<\/strong> und sekund\u00e4re Pflanzenstoffe<\/strong>. Entscheidend ist jedoch weniger ein einzelner N\u00e4hrstoff als das gesamte Ern\u00e4hrungsmuster.<\/p>\n\n\n\n Das Problem<\/strong> bei stillen Entz\u00fcndungen ist ihre Unauff\u00e4lligkeit<\/strong>: Sie verursachen im Gegensatz zu einer akuten Entz\u00fcndung keine klassischen Warnsignale<\/strong> und lassen sich nicht anhand einzelner Beschwerden oder eines einzigen Blutwerts sicher feststellen. Eine spezifische Diagnostik<\/strong> mittels einer Blutuntersuchung<\/strong> kann Hinweise auf entz\u00fcndliche Prozesse liefern.<\/p>\n\n\n\n Besonders h\u00e4ufig wird daf\u00fcr das C-reaktive Protein (CRP)<\/a><\/strong> bestimmt. Es wird in der Leber gebildet und steigt bei Entz\u00fcndungen im K\u00f6rper an. Mit dem hochsensitiven CRP-Test (hs-CRP)<\/strong> lassen sich auch sehr geringe CRP-Konzentrationen<\/strong> messen. Der Wert ist jedoch unspezifisch und zeigt nicht, woher eine Entz\u00fcndung stammt oder wodurch sie verursacht wird.<\/p>\n\n\n\n Weitere Laborwerte k\u00f6nnen je nach Beschwerden und Fragestellung zus\u00e4tzliche Hinweise liefern:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Wichtig<\/strong> ist zun\u00e4chst, m\u00f6gliche Ursachen<\/strong> \u00e4rztlich<\/strong> abkl\u00e4ren<\/strong> zu lassen. Je nach Beschwerden und Risikofaktoren k\u00f6nnen dabei beispielsweise Entz\u00fcndungsmarker<\/strong> im Blut, ein Blutbild sowie weitere Laborwerte<\/strong> untersucht werden. Auch chronische Entz\u00fcndungsherde<\/strong>, etwa im Bereich von Z\u00e4hnen und Zahnfleisch<\/strong>, k\u00f6nnen dabei ber\u00fccksichtigt werden. Aber auch selbst kann man einiges tun, um diese Entz\u00fcndungsprozesse zu beeinflussen. <\/p>\n\n\n\n Empfohlen werden vor allem:<\/p>\n\n\n\n Chronisch niedriggradige Entz\u00fcndungen<\/strong> k\u00f6nnen \u00fcber lange Zeit an verschiedenen Krankheitsprozessen<\/strong> beteiligt sein und sch\u00e4digen Gef\u00e4\u00dfe und Gewebe unbemerkt. Deshalb gelten sie als entscheidender Risikofaktor f\u00fcr zahlreiche chronische Erkrankungen wie:<\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"author":17,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[26,2490,2448],"tags":[2892,3240,345,1696,427,185,239,2267],"class_list":["post-19341","article","type-article","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemeinmedizin","category-endokrinologie-und-diabetologie","category-innere-medizin","tag-chronische-erkrankung","tag-crp","tag-entzundung","tag-entzundungsmarker","tag-immunsystem","tag-innere-medizin","tag-stress","tag-stressfaktoren"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/article\/19341","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/article"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/article"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/article\/19341\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19353,"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/article\/19341\/revisions\/19353"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19346"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19341"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19341"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19341"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Akute, chronische und stille Entz\u00fcndungen: Was ist der Unterschied?<\/h2>\n\n\n\n
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Welche Symptome kann eine stille Entz\u00fcndung verursachen?<\/h2>\n\n\n\n
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Welche Ursachen stecken dahinter?<\/h2>\n\n\n\n
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Welche Rolle spielen Ern\u00e4hrung und Darm bei stillen Entz\u00fcndungen?<\/h2>\n\n\n\n
Auch die Darmbarriere spielt eine Rolle. Wird sie durchl\u00e4ssiger, k\u00f6nnen bakterielle Bestandteile leichter mit dem Immunsystem in Kontakt kommen und Entz\u00fcndungsreaktionen beg\u00fcnstigen.<\/p>\n\n\n\n![\"Polyamine](\"https:\/\/assets-ratgeber.docfinder.at\/uploads\/Polyamine-fu\u0308r-die-Darmgesundheit.jpg\")
Wie erkennt man eine stille oder chronische Entz\u00fcndung?<\/h2>\n\n\n\n
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Was hilft gegen stille Entz\u00fcndungen?<\/h2>\n\n\n\n
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![\"2](\"https:\/\/assets-ratgeber.docfinder.at\/uploads\/Krafttraining.jpg\")
Was sind die Top 10 entz\u00fcndungshemmenden Lebensmittel?<\/h2>\n\n\n\n
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![\"Omega-3](\"https:\/\/assets-ratgeber.docfinder.at\/uploads\/Omega-3-vegan.jpg\")
Welche Krankheiten werden mit stillen Entz\u00fcndungen in Verbindung gebracht?<\/h2>\n\n\n\n
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