{"id":17706,"date":"2025-09-30T09:44:12","date_gmt":"2025-09-30T07:44:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/?post_type=article&#038;p=17706"},"modified":"2025-09-30T09:47:08","modified_gmt":"2025-09-30T07:47:08","slug":"neurodermitis-an-den-haenden-pflege-und-vorbeugung","status":"publish","type":"article","link":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/neurodermitis-an-den-haenden-pflege-und-vorbeugung\/","title":{"rendered":"Neurodermitis an den H\u00e4nden &#8211; Pflege und Vorbeugung"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-lost-neurodermitis-an-den-handen-aus\"><strong>Was l\u00f6st Neurodermitis an den H\u00e4nden aus?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Die <strong>H\u00e4nde<\/strong> kommen Tag f\u00fcr Tag mit<strong> vielen verschiedenen Stoffen <\/strong>in Kontakt und sind zahlreichen Umwelteinfl\u00fcssen ausgesetzt. Da sch\u00e4dliche Faktoren bei Neurodermitis eine wichtige Rolle spielen, kennt man heute eine ganze Reihe von Ausl\u00f6sern, die die Haut zus\u00e4tzlich reizen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Typische Trigger f\u00fcr Neurodermitis an den H\u00e4nden sind zum Beispiel:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>H\u00e4ufiger Wasserkontakt und Feuchtigkeit:<\/strong> Regelm\u00e4\u00dfiges H\u00e4ndewaschen, vor allem mit hei\u00dfem Wasser, weicht die Haut auf und sch\u00e4digt die Schutzbarriere. Berufe, bei denen man viel mit Wasser oder feuchten Materialien arbeitet, sind daher besonders betroffen. Auch Schwei\u00df, etwa unter luftundurchl\u00e4ssigen Handschuhen, kann die Haut zus\u00e4tzlich belasten.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Reizende Stoffe:<\/strong> Der Kontakt mit aggressiven Chemikalien, wie sie in Putz- und Sp\u00fclmitteln vorkommen, oder mit Desinfektionsmitteln, greift die Hautbarriere an und kann die Symptome verschlimmern. Dasselbe gilt f\u00fcr Seifen und Pflegeprodukte mit Duft- oder Konservierungsstoffen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Allergene:<\/strong> Auch <a href=\"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/die-14-wichtigsten-allergene-im-ueberblick\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Allergene<\/a> wie Pflanzenpollen, Tierhaare oder bestimmte Nahrungsmittel k\u00f6nnen ein Handekzem ausl\u00f6sen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mechanische Belastungen:<\/strong> H\u00e4ufiges Reiben oder Kratzen sowie die Reibung durch bestimmte Materialien (z. B. Woll- oder Synthetikhandschuhe) k\u00f6nnen die Haut zus\u00e4tzlich reizen. Auch das Arbeiten mit Papier oder anderen Materialien, die die H\u00e4nde austrocknen, wirkt sich ung\u00fcnstig aus.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Temperaturschwankungen:<\/strong> Extreme K\u00e4lte im Winter oder trockene Heizungsluft k\u00f6nnen die Haut austrocknen und reizen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/stress-definition-ursache-stressbewaltigung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Stress<\/a>:<\/strong> Er gilt als einer der Hauptausl\u00f6ser f\u00fcr Neurodermitissch\u00fcbe.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-symptome-wie-sieht-neurodermitis-an-den-handen-aus\"><strong>Symptome: Wie <\/strong><strong>sieht<\/strong><strong> Neurodermitis an den H\u00e4nden <\/strong><strong>aus<\/strong><strong>?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/neurodermitis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Neurodermitis<\/a> macht die <strong>Haut<\/strong> an den <strong>H\u00e4nden<\/strong> <strong>stark ger\u00f6tet<\/strong>, <strong>trocken<\/strong>, <strong>rau<\/strong>, <strong>schuppig<\/strong> und <strong>rissig<\/strong>. Die betroffenen Stellen sind oft m\u00fcnzf\u00f6rmig und gehen mit starkem <a href=\"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/juckreiz-pruritus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Juckreiz<\/a> einher. Manche Hautstellen entz\u00fcnden sich oder verdicken. H\u00e4ufig bilden sich auch Bl\u00e4schen oder Pusteln. Die Risse in der Haut k\u00f6nnen sehr schmerzhaft sein.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Typische Bereiche, an denen die Ver\u00e4nderungen auftreten, sind:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Handinnenfl\u00e4chen und angrenzende Bereiche<\/li>\n\n\n\n<li>Handkanten<\/li>\n\n\n\n<li>Handgelenke<\/li>\n\n\n\n<li>Fingerzwischenr\u00e4ume<\/li>\n\n\n\n<li>Handr\u00fccken<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Achtung: <\/strong>Diese <strong>Symptome<\/strong> k\u00f6nnen auch bei <strong>anderen Hauterkrankungen<\/strong> vorkommen \u2013 zum Beispiel bei <a href=\"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/psoriasis-schuppenflechte-definition-ursache-behandlung\/\">Psoriasis<\/a>, einem <a href=\"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/ekzem\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kontaktekzem<\/a> oder einer Pilzinfektion. Deshalb ist es wichtig, eine <a href=\"\/suche\/hautarzt\">Fach\u00e4rztin oder einen Facharzt f\u00fcr Dermatologie<\/a> aufzusuchen, um eine genaue Diagnose zu erhalten.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-neurodermitis-an-den-handen-bei-babys-und-kindern\"><strong>Neurodermitis an den H\u00e4nden bei Babys und Kindern<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Neurodermitis<\/strong> ist die <strong>h\u00e4ufigste chronische Hauterkrankung<\/strong> im <strong>Kindesalter<\/strong>. Ein erstes Anzeichen im S\u00e4uglingsalter ist oft der sogenannte <strong>Milchschorf<\/strong> im Gesicht und auf der Kopfhaut: Die Haut ist ger\u00f6tet, n\u00e4sst und schuppt. Sp\u00e4ter, im Kleinkindalter, sind h\u00e4ufig die Gelenkbeugen der Arme und Beine, der Hals und auch die H\u00e4nde betroffen. Charakteristisch ist ein starker Juckreiz, der f\u00fcr Babys und Kinder besonders qu\u00e4lend ist.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Die gute Nachricht: <\/strong>Ab dem <strong>Kleinkindalter<\/strong> <strong>bessert<\/strong> sich das <strong>Hautbild<\/strong> bei vielen Kindern, manchmal <strong>verschwindet<\/strong> die <strong>Erkrankung<\/strong> <strong>sogar ganz.<\/strong> In anderen F\u00e4llen bleibt sie jedoch lebenslang bestehen. Nicht selten entwickeln Kinder mit Neurodermitis sp\u00e4ter zus\u00e4tzlich <a href=\"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/asthma\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Asthma<\/a> oder <a href=\"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/pollenallergie-symptome-erkennen-und-beschwerden-vorbeugen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Heuschnupfen<\/a>. Mehr Informationen dazu finden Sie im Beitrag \u201e<a href=\"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/neurodermitis-bei-babys-und-kindern\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Neurodermitis bei Babys &amp; Kindern<\/a>\u201c.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-hilft-bei-einem-akuten-neurodermitis-schub\"><strong>Was hilft bei einem akuten Neurodermitis-Schub?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Ein akuter <strong>Schub<\/strong> von <strong>Neurodermitis<\/strong> an den H\u00e4nden kann sehr <strong>unangenehm und schmerzhaft <\/strong>sein. In dieser Phase ist es wichtig, die Entz\u00fcndung zu bek\u00e4mpfen, den Juckreiz zu lindern, die Haut mit geeigneten medizinischen Cremes und Salben zu behandeln und die Basispflege konsequent fortzuf\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bei \u00e4rztlich verordneter Behandlung werden h\u00e4ufig folgende rezeptpflichtige Medikamente eingesetzt:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/kortison-wirkung-anwendung-und-tipps\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kortison<\/a>pr\u00e4parate (Glukokortikoide):<\/strong> Diese Cremes oder Salben wirken schnell gegen Entz\u00fcndung, R\u00f6tung und Juckreiz. Sie sollten jedoch nur \u00fcber einen begrenzten Zeitraum und nach \u00e4rztlicher Anweisung angewendet werden.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Calcineurin-Inhibitoren:<\/strong> Wirkstoffe wie Tacrolimus oder Pimecrolimus hemmen ebenfalls die Entz\u00fcndung. Sie sind eine Alternative zu Kortison und f\u00fchren nicht zur Nebenwirkung der Hautverd\u00fcnnung.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Weitere Medikamente und Lichttherapie:<\/strong> In schweren F\u00e4llen kommen auch h\u00f6her dosierte Kortisontherapien, systemische Behandlungen, Medikamente wie Biologika oder JAK-Inhibitoren sowie Lichttherapie zum Einsatz.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Antiseptische Mittel oder Antibiotika:<\/strong> Wenn die Haut durch Kratzen infiziert ist, k\u00f6nnen Cremes mit antiseptischen Zus\u00e4tzen oder in schweren F\u00e4llen auch orale <a href=\"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/antibiotika-was-man-darueber-wissen-sollte\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Antibiotika<\/a> notwendig sein.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Basispflege und Hautschutz w\u00e4hrend eines Schubs<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Auch in der akuten Phase ist eine konsequente Basispflege entscheidend:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Milde Reinigung:<\/strong> Verwenden Sie seifenfreie, milde Reinigungslotionen und lauwarmes Wasser. Waschen Sie die H\u00e4nde nur so oft wie n\u00f6tig und tupfen Sie sie vorsichtig trocken, anstatt sie zu reiben.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>R\u00fcckfettende Cremes:<\/strong> Pflegen Sie die Haut nach jedem H\u00e4ndewaschen mit einer r\u00fcckfettenden, feuchtigkeitsspendenden Creme. Produkte mit Harnstoff (Urea), Glycerin oder Ceramiden st\u00e4rken die Hautbarriere und binden Feuchtigkeit.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Schutzhandschuhe:<\/strong> Sch\u00fctzen Sie die H\u00e4nde im Alltag vor weiteren Reizungen. Tragen Sie Baumwollhandschuhe als Unterziehhandschuhe und dar\u00fcber Einweghandschuhe aus Vinyl oder Nitril (Achtung: keine Gummihandschuhe, da Latex allergische Reaktionen ausl\u00f6sen kann), wenn Sie T\u00e4tigkeiten wie Sp\u00fclen oder Putzen ausf\u00fchren.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vermeidung von Triggern:<\/strong> Achten Sie auf Faktoren, die den Schub ausl\u00f6sen oder verschlimmern k\u00f6nnen. Dazu geh\u00f6ren Stress, bestimmte Lebensmittel, Duftstoffe in Pflegeprodukten, raue Materialien (wie Wolle) oder extreme Temperaturen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Mehr Informationen finden Sie im Beitrag <a href=\"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/neurodermitis-therapie-basis-spezialtherapie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Neurodermitis \u2013 Therapie<\/strong>.<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wann-sollte-man-mit-neurodermitis-an-den-handen-zum-arzt-gehen\"><strong>Wann sollte man mit Neurodermitis an den H\u00e4nden zum Arzt gehen?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Grunds\u00e4tzlich gilt:<\/strong> Bei Hauterkrankungen ist es ratsam, eine Fach\u00e4rztin oder einen Facharzt f\u00fcr Dermatologie aufzusuchen. Gerade <strong>Neurodermitis<\/strong> l\u00e4sst sich oft n<strong>ur schwer von anderen Hauterkrankungen<\/strong> wie einer <strong>Pilzinfektion<\/strong> oder <strong>Psoriasis<\/strong> <strong>unterscheiden<\/strong> und erfordert eine <strong>gezielte Behandlung<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Dermatolog:innen k\u00f6nnen durch Blickdiagnose, histologischen Befunden und <a href=\"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/allergietests\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Allergietests<\/a> eine exakte Diagnose stellen und eine individuelle Behandlung einleiten.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-kann-man-zur-vorbeugung-bei-handekzemen-tun\"><strong>Was kann man zur Vorbeugung bei Handekzemen tun?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Ein <strong>Handekzem<\/strong> kann man<strong> nur bedingt vorbeugen<\/strong>. Wichtig ist, wie immer bei Neurodermitis die konsequente und regelm\u00e4\u00dfige <strong>Basispflege der H\u00e4nde<\/strong>. Zus\u00e4tzlich helfen <strong>Schutzma\u00dfnahmen im Alltag,<\/strong> vor allem beim Putzen, Handwerken oder in hautbelastenden Berufen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Schutzhandschuhe tragen<\/strong><strong>:<\/strong> Wer h\u00e4ufig mit Wasser oder aggressiven Substanzen arbeitet, sollte immer geeignete Handschuhe verwenden. Expert:innen empfehlen Baumwollhandschuhe als Unterziehhandschuhe und dar\u00fcber Einweghandschuhe aus Vinyl oder Nitril.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pausen einlegen:<\/strong> Handschuhe nicht dauerhaft tragen \u2013 die Haut sollte regelm\u00e4\u00dfig Luft bekommen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Spezielle Schutzcremes:<\/strong> Wenn das Tragen von Handschuhen nicht m\u00f6glich ist, k\u00f6nnen Cremes eingesetzt werden, die vor Wasser und reizenden Stoffen sch\u00fctzen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Auf Schmuck verzichten:<\/strong> Ringe k\u00f6nnen Feuchtigkeit stauen, etwa beim H\u00e4ndewaschen oder Eincremen. Dadurch entstehen leicht feuchte Kammern, die Handekzeme beg\u00fcnstigen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-sollte-man-bei-neurodermitis-an-den-handen-vermeiden\"><strong>Was sollte man bei Neurodermitis an den H\u00e4nden vermeiden?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Bei <strong>Neurodermitis<\/strong> an den H\u00e4nden geht es vor allem darum, <strong>Reizungen zu verhindern<\/strong>, die die ohnehin gesch\u00e4digte Hautbarriere zus\u00e4tzlich schw\u00e4chen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Vermeiden Sie folgende Dinge:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>H\u00e4ufiges H\u00e4ndewaschen und hei\u00dfes Wasser:<\/strong> Beides entzieht der Haut ihre nat\u00fcrlichen Fette und trocknet sie stark aus. Besser ist lauwarmes Wasser in Kombination mit milden, seifenfreien Waschlotionen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aggressive Reinigungsmittel und Chemikalien:<\/strong> Putzmittel, Desinfektionsmittel, Industrieseifen oder andere scharfe Substanzen greifen die Hautbarriere an. Tragen Sie bei entsprechenden Arbeiten daher immer Schutzhandschuhe.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bestimmte Inhaltsstoffe in Pflegeprodukten:<\/strong> Vermeiden Sie Cremes und Seifen mit Duft- und Konservierungsstoffen, Parabenen, Silikonen oder Mineral\u00f6len. Auch scheinbar \u201enat\u00fcrliche\u201c Zus\u00e4tze wie \u00e4therische \u00d6le, Kamille oder Lanolin k\u00f6nnen bei empfindlicher Haut allergische Reaktionen ausl\u00f6sen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kratzen:<\/strong> So stark der Juckreiz auch ist \u2013 Kratzen sch\u00e4digt die Haut, f\u00f6rdert Entz\u00fcndungen und Infektionen und verst\u00e4rkt den Juckreiz langfristig.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Direkter Kontakt mit Allergenen:<\/strong> Stoffe wie Nickel, Chrom, bestimmte Harze oder Latex k\u00f6nnen allergische Reaktionen hervorrufen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wolle und raue Materialien:<\/strong> Grobe Stoffe wie Wolle reizen die Haut zus\u00e4tzlich.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Extreme Temperaturen:<\/strong> Sowohl starke K\u00e4lte als auch Hitze belasten die Haut. Tragen Sie im Winter Handschuhe und sch\u00fctzen Sie die H\u00e4nde vor intensiver Sonneneinstrahlung.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-sind-die-besten-hausmittel-bei-neurodermitis\"><strong>Was sind die besten Hausmittel bei Neurodermitis?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Hausmittel k\u00f6nnen die Beschwerden bei Neurodermitis erg\u00e4nzend lindern. <strong>Dazu geh\u00f6ren unter anderem:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Haferflockenb\u00e4der:<\/strong> Hafer enth\u00e4lt wasserl\u00f6sliche Kohlenhydrate, die der Haut helfen, Feuchtigkeit besser aufzunehmen und l\u00e4nger zu speichern. Weitere Inhaltsstoffe wie Vitamin E und bestimmte Fetts\u00e4uren wirken zus\u00e4tzlich entz\u00fcndungshemmend.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>B\u00e4der mit Bleichmittel<\/strong><strong>:<\/strong> Ein geringer Anteil an Bleichmittel im Badewasser kann bestimmte Keime reduzieren, die sich dort vermehren, wo die Haut durch Neurodermitis gesch\u00e4digt ist. Dies kann Juckreiz und Entz\u00fcndungen mildern.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Salz aus dem Toten Meer:<\/strong> Als Badezusatz wirkt das Salz mit seinen hohen Konzentrationen an Magnesium, Kalzium, Kalium und Phosphat entz\u00fcndungshemmend und st\u00e4rkt die Hautbarriere.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kaltgepresste pflanzliche \u00d6le:<\/strong> Fetts\u00e4uren aus Nachtkerzen\u00f6l, Schwarzem Johannisbeer\u00f6l, Hanf\u00f6l oder Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l k\u00f6nnen positiv auf die Entz\u00fcndungsprozesse in der Haut wirken.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>K\u00fchle Kompressen:<\/strong> Feuchte Umschl\u00e4ge mit Wasser lindern akuten Juckreiz.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Beruhigende Stoffe:<\/strong> Aloe vera, Joghurt oder Topfen k\u00f6nnen die Haut beruhigen, Austrocknung verhindern und die Heilung unterst\u00fctzen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Achtung:<\/strong> Besprechen Sie die Anwendung von Hausmitteln m\u00f6glichst mit einer \u00c4rztin oder einem Arzt. Testen Sie neue Substanzen zun\u00e4chst immer auf einer kleinen Hautstelle, um allergische Reaktionen auszuschlie\u00dfen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-5-gute-tipps-bei-neurodermitis-an-den-handen\"><strong>5 gute Tipps bei Neurodermitis an den H\u00e4nden<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u201eHandschuh-Therapie\u201c \u00fcber Nacht:<\/strong> Cremen Sie Ihre H\u00e4nde vor dem Schlafengehen gro\u00dfz\u00fcgig mit einer stark r\u00fcckfettenden Salbe oder einer vom Hautarzt empfohlenen medizinischen Creme ein und ziehen Sie Baumwollhandschuhe dar\u00fcber. So wird die Wirkung intensiviert, weil die Handschuhe die Feuchtigkeit einschlie\u00dfen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Die richtige Wasch-Routine:<\/strong> Vermeiden Sie aggressives H\u00e4ndewaschen. Verwenden Sie statt herk\u00f6mmlicher Seife ein seifenfreies, pH-neutrales Waschsyndet mit r\u00fcckfettenden Substanzen. Waschen Sie die H\u00e4nde nur mit lauwarmem Wasser, tupfen Sie sie vorsichtig trocken und cremen Sie sie anschlie\u00dfend sofort ein, um Feuchtigkeitsverlust zu verhindern.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Juckreiz lindern:<\/strong> Versuchen Sie, die betroffenen Stellen nicht aufzukratzen, um Entz\u00fcndungen und zus\u00e4tzliche Hautsch\u00e4den zu vermeiden. Kurze Fingern\u00e4gel helfen dabei. Bei starkem Juckreiz k\u00f6nnen K\u00e4lte (z. B. ein in ein Tuch gewickeltes K\u00fchlpack) oder spezielle juckreizlindernde Cremes Linderung verschaffen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Stress reduzieren:<\/strong> Versuchen Sie es mit kleinen Achtsamkeits\u00fcbungen und nehmen Sie sich Zeit, bevor Sie sich die H\u00e4nde waschen oder eincremen. Atmen Sie tief durch, massieren Sie die Creme bewusst und langsam ein. Nehmen Sie die Ber\u00fchrung und die Pflege wahr. Dies hilft nicht nur der Haut, sondern senkt auch den Stresspegel.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ern\u00e4hrung und Fl\u00fcssigkeit <\/strong><strong>als Basis-Pflege<\/strong><strong>:<\/strong> Was Sie essen und trinken, beeinflusst auch den Zustand Ihrer Haut. Achten Sie auf eine ausreichende Fl\u00fcssigkeitszufuhr (am besten Wasser), um die Haut von innen mit Feuchtigkeit zu versorgen. F\u00fchren Sie ein Ern\u00e4hrungstagebuch, um m\u00f6gliche Ausl\u00f6ser zu identifizieren und sprechen Sie gr\u00f6\u00dfere Ern\u00e4hrungsumstellungen vorher immer mit einem Arzt oder einer \u00c4rztin ab.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":17,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2405],"tags":[2614,2822,2924,444],"class_list":["post-17706","article","type-article","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-haut-und-geschlechtskrankheiten","tag-ekzem","tag-hauterkrankung","tag-juckreiz","tag-neurodermitis"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/article\/17706","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/article"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/article"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/article\/17706\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17715,"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/article\/17706\/revisions\/17715"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17711"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17706"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17706"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17706"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}