{"id":1311,"date":"2017-10-01T13:50:56","date_gmt":"2017-10-01T13:50:56","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/ratgeber\/article\/sodbrennen\/"},"modified":"2023-02-17T11:10:21","modified_gmt":"2023-02-17T10:10:21","slug":"sodbrennen","status":"publish","type":"article","link":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/sodbrennen\/","title":{"rendered":"Sodbrennen – Ursache, Symptome, Behandlung"},"content":{"rendered":"

Ursachen und Risikofaktoren<\/h2>\n

Aufgenommene Nahrung wird \u00fcber die Speiser\u00f6hre in den Magen bef\u00f6rdert, um dort der Verdauung zugef\u00fchrt zu werden. Im Bereich des Magens befindet sich ein Schlie\u00dfmuskel. Dieser verhindert, dass Mageninhalt zur\u00fcck in die Speiser\u00f6hre flie\u00dfen kann. Zu Sodbrennen kommt es, wenn Magens\u00e4ure in die Speiser\u00f6hre gelangt und die Schleimhaut dieser reizt.<\/span><\/p>\n

M\u00f6gliche Ursachen f\u00fcr Sodbrennen sind \u00dcberproduktion von Magens\u00e4ure (z.B. durch fettreiche Ern\u00e4hrung, Alkohol, die Einnahme bestimmter Medikamente, Stress) und eine Fehlfunktion des Schlie\u00dfmuskels – wenn der Schlie\u00dfmuskel seine Funktion nicht erf\u00fcllt kommt es zum Reflux (R\u00fcckfluss) – der Ringmuskel ist also zu schwach um den Mageninhalt zur\u00fcckzuhalten.<\/span><\/p>\n

Neben dem Konsum von Genussmitteln, Stress, einem Zuviel an Magens\u00e4ure und einer Funktionsst\u00f6rung des Schlie\u00dfmuskels kommen u.a. auch \u00dcbergewicht, ein Zwerchfellbruch und eine <\/span>Schwangerschaft<\/span> als m\u00f6gliche Ausl\u00f6ser in Frage.<\/span><\/p>\n

Symptome<\/span><\/h2>\n

Zu Sodbrennen kommt es immer dann, wenn Magens\u00e4ure aus dem Magen in die Speiser\u00f6hre gelangt. Denn der Magen ist gegen die sehr saure Magens\u00e4ure gesch\u00fctzt, die Speiser\u00f6hre hingegen nicht. Kommt die empfindliche Schleimhaut der Speiser\u00f6hre nun mit der Magens\u00e4ure in Kontakt, wird die Speiser\u00f6hre gereizt, was u.a. als Brennen wahrgenommen wird.<\/span><\/p>\n

Ein h\u00e4ufiges Symptom bei Sodbrennen ist ein brennender Schmerz hinter dem Brustbein, hinzu kommen k\u00f6nnen Beschwerden wie Druckgef\u00fchl im Oberbauch, saures Aufsto\u00dfen und ein unangenehmer Geschmack im Mund, Husten, Heiserkeit und Schluckst\u00f6rungen. Auch Magenschmerzen, \u00dcbelkeit und V\u00f6llegef\u00fchl sind keine Seltenheit. Nicht jedes hier angef\u00fchrte Symptom muss vorkommen und auch die Intensit\u00e4t der Beschwerden kann sehr unterschiedlich sein.<\/span><\/p>\n

Die Beschwerden treten h\u00e4ufig dann auf, wenn wir sehr schnell oder hastig essen oder zu viele Lebensmittel konsumieren, welche die S\u00e4ureproduktion im Magen ankurbeln (z.B. fetthaltiges Essen, Kaffee). Die h\u00e4ufig spontan auftretenden Beschwerden sind zumeist sehr unangenehm, im Regelfall jedoch harmlos bzw. eine normale Reaktion des K\u00f6rpers (z.B. auf zu hastiges Essen oder zu viel Essen). Regelm\u00e4\u00dfiges Sodbrennen kann hingegen ein Hinweis auf eine Refluxkrankheit sein. Betroffene sollten regelm\u00e4\u00dfig auftretende Beschwerden stets \u00e4rztlich abkl\u00e4ren lassen.<\/span><\/p>\n

Chronisches Sodbrennen – m\u00f6gliche Folgen<\/span><\/h2>\n

Kommt es regelm\u00e4\u00dfig zum Reflux, steckt wom\u00f6glich eine Refluxkrankheit dahinter, die unbehandelt zu einer dauerhaften Sch\u00e4digung der Speiser\u00f6hre f\u00fchren kann. Durch die st\u00e4ndige Reizung der Speiser\u00f6hre kann es zu einer Entz\u00fcndung dieser kommen (\u00d6sophagitis), wird diese nicht behandelt, kann ein blutiges Schleimhautgeschw\u00fcr (Ulcus) entstehen. Auch k\u00f6nnen in Folge st\u00e4ndiger Entz\u00fcndungen narben\u00e4hnliche Einengungen im Bereich der Speiser\u00f6hre entstehen, die wiederum den Transport der Nahrung in den Magen behindern. Weitere m\u00f6gliche Folgen der Refluxkrankheit sind der Barrett-\u00d6sophagus (Ver\u00e4nderung von Zellen im unteren Bereich der Speiser\u00f6hre) und Speiser\u00f6hrenkrebs (\u00d6sophaguskarzinom) in Folge der langj\u00e4hrigen S\u00e4ureeinwirkung.<\/span><\/p>\n

Behandlung<\/span><\/h2>\n

Die Grundlage der Behandlung besteht im Vermeiden der ausl\u00f6senden Ursache bzw. Verhaltensweisen. Liegen noch keine Ver\u00e4nderungen im Bereich der Schleimhaut der Speiser\u00f6hre vor, kann die Behandlung durch eine \u00c4nderung des Lebensstils erfolgen, zudem stehen verschiedene rezeptfreie Medikamente zur Verf\u00fcgung, um das Sodbrennen in den Griff zu bekommen. Diese binden die S\u00e4ure im Magen und puffern sie ab oder drosseln die Produktion von Magens\u00e4ure.<\/span><\/p>\n

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  • Ern\u00e4hrungsumstellung:<\/strong> Eine \u00c4nderung der Ern\u00e4hrungsgewohnheiten kann zur Linderung der Beschwerden beitragen. Betroffene sollten den Konsum von Kaffee, fettreichem und stark gew\u00fcrztem Essen sowie Schokolade und fettreichen Backwaren reduzieren und auf Alkohol verzichten. Weiters wird Betroffenen geraten mehrere kleine Mahlzeiten pro Tag zu essen, da gr\u00f6\u00dfere Mahlzeiten den Druck auf den Schlie\u00dfmuskel verst\u00e4rken.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
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    • Rauchstopp:<\/strong> Der Verzicht auf Zigaretten gilt als Wohltat f\u00fcr den Magen.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
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      • Abnehmen:<\/strong> Durch eine Gewichtsreduktion wird der Druck auf den Magen und den Schlie\u00dfmuskel reduziert.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
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        • Entspannung:<\/strong> Stress kann die Beschwerden verschlimmern und ist nicht selten an der Entstehung von Sodbrennen beteiligt. Stressabbau und Entspannung k\u00f6nnen die Linderung der Symptome f\u00f6rdern.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
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          • Medikamente:<\/strong> Es stehen verschiedene Medikamente zur Verf\u00fcgung, die bei Sodbrennen eingesetzt werden k\u00f6nnen, darunter<\/span>Antazida (wirken, indem sie \u00fcbersch\u00fcssige Magens\u00e4ure binden und neutralisieren), Protonenpumpenhemmer (beeintr\u00e4chtigen die Magens\u00e4ureproduktion) und H2-Blocker (wirken, indem sie die Aussch\u00fcttung der Magens\u00e4ure bremsen).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

            Nicht jedes Medikament ist f\u00fcr jeden gleicherma\u00dfen gut geeignet, die Einnahme von Medikamenten sollte nach \u00e4rztlicher R\u00fccksprache erfolgen. Zudem sollten Lebensstil\u00e4nderungen (Ern\u00e4hrungsumstellung, Stressabbau, reduzierter Alkoholkonsum\/Verzicht auf Alkohol, Rauchstopp etc.) auch unter einer medikament\u00f6sen Behandlung fortgef\u00fchrt werden.<\/span><\/p>\n

            In den meisten F\u00e4llen l\u00e4sst sich das Leiden durch gezielte Lebensstil\u00e4nderungen und gegebenenfalls durch ein Medikament gut behandeln. Ist dies nicht der Fall, wird unter Umst\u00e4nden eine Operation in Erw\u00e4gung gezogen, die zum Ziel hat die Schlie\u00dffunktion der Speiser\u00f6hre zu verbessern, sodass weniger Magens\u00e4ure zur\u00fcck nach oben gelangen kann.<\/span><\/p>\n

            Hausmittel bei Sodbrennen<\/span><\/h2>\n

            Bei gelegentlich auftretendem Sodbrennen k\u00f6nnen wom\u00f6glich Hausmittel wie u.a. Fenchel- und Kamillentee, Milch, N\u00fcsse, K\u00fcrbis- und Sonnenblumenkerne, Haferflocken, ein L\u00f6ffel Senf nach dem Essen und st\u00e4rkehaltige Nahrungsmittel wie Zwieback, Kartoffeln und Bananen helfen. Auch das Trinken von einem Glas Wasser mit einem Teel\u00f6ffel Backnatron (Natriumhydrogencarbonat) soll Sodbrennen entgegenwirken. Allerdings ist die Wirkung vieler Hausmittel umstritten, ebenso ist die Vertr\u00e4glichkeit bei vielen Hausmitteln sehr individuell, weswegen im Zweifel immer \u00e4rztlicher Rat heranzuziehen ist.<\/span><\/p>\n

            Sodbrennen vorbeugen<\/span><\/h2>\n
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            • Es gibt einige Lebensmittel, welchen nachgesagt wird Sodbrennen zu f\u00f6rdern, dazu z\u00e4hlen u.a.: Frittierte Speisen, fettreiche Wurst- und Fleischsorten, ger\u00e4ucherte Nahrungsmittel, gro\u00dfe Mengen an Streich- und Kochfett, fettreiche Backwaren, ofenfrisches Brot, Mayonnaise, Eiscreme, Schokolade, scharfe Gew\u00fcrze und s\u00e4urereiches Obst. Auch Alkohol, Bohnenkaffee und das Trinken kohles\u00e4urehaltiger Getr\u00e4nke f\u00f6rdern Sodbrennen. Der reduzierte Konsum bzw. das Meiden dieser Nahrungsmittel kann helfen Sodbrennen vorzubeugen.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
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              • Welche Lebensmittel Sodbrennen im Einzelfall f\u00f6rdern ist allerdings von Mensch zu Mensch verschieden. Prinzipiell gilt: Je gr\u00f6\u00dfer und fettreicher das Essen, desto mehr Magens\u00e4ure muss produziert werden, um die Nahrung zu verdauen. Es lohnt sich, die Reaktionen des K\u00f6rpers zu beobachten, um herauszufinden welche Lebensmittel eher sch\u00e4dlich sind und Beschwerden verursachen. Ein Tagebuch, in welchem festgehalten wird welche Nahrungsmittel konsumiert wurden und welche Beschwerden in welcher Intensit\u00e4t auftreten kann bei der \u00c4nderung der Ern\u00e4hrungsgewohnheiten hilfreich sein.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
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                • Eher mehrere kleine Portionen essen als gro\u00dfe Mengen Nahrung auf einmal.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
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                  • Sp\u00e4tmahlzeiten meiden<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
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                    • Stressabbau und Entspannung – weniger Stress bedeutet weniger Sodbrennen.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
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                      • Auf Genussmittel wie Kaffee, Alkohol und Zigaretten verzichten bzw. diese in Ma\u00dfen konsumieren.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
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                        • Bei M\u00f6glichkeit auf das Tragen enger Kleidung verzichten. Enge Kleidung kann auf den Magen dr\u00fccken und so zum Aufsteigen von Magens\u00e4ure f\u00fchren.<\/span><\/li>\n
                        • Beim Schlafen den Oberk\u00f6rper h\u00f6her lagern und auf der linken Seite schlafen, da Magens\u00e4ure beim Liegen auf der rechten Seite leichter in die Speiser\u00f6hre gelangen kann.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":48,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[26,78,2457],"tags":[108,182,204,2741,2572,2740,239],"class_list":["post-1311","article","type-article","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemeinmedizin","category-gastroenterologie","category-krankheit","tag-allgemeinmedizin","tag-ernahrung","tag-gastroenterologie-und-hepatologie","tag-magen","tag-reizdarm","tag-sodbrennen","tag-stress"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/article\/1311","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/article"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/article"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/48"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/article\/1311\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10204,"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/article\/1311\/revisions\/10204"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1312"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1311"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1311"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1311"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}