{"id":10140,"date":"2023-03-02T15:07:03","date_gmt":"2023-03-02T14:07:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/?post_type=article&#038;p=10140"},"modified":"2024-02-28T15:04:32","modified_gmt":"2024-02-28T14:04:32","slug":"mundhygiene","status":"publish","type":"article","link":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/mundhygiene\/","title":{"rendered":"Mundhygiene"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-ist-mundhygiene\"><strong>Was ist Mundhygiene?&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Unter dem Begriff Mundhygiene werden alle Ma\u00dfnahmen verstanden, die dazu dienen, die Z\u00e4hne und den Mundraum gesund zu halten. Man unterscheidet die h\u00e4usliche und die professionelle Mundhygiene beim Zahnarzt.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Wichtig ist eine gr\u00fcndliche Mundhygiene vor allem deshalb, weil sie in den meisten F\u00e4llen vor Krankheiten wie <a href=\"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/karies\/\">Karies<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/zahnfleischentzuendung\/\">Gingivitis<\/a> und <a href=\"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/parodontose\/\">Parodontitis<\/a> sch\u00fctzt. Werden bakterielle Bel\u00e4ge nicht regelm\u00e4\u00dfig entfernt, besteht laut Experten ein erh\u00f6htes Risiko f\u00fcr Folgeerkrankungen wie <a href=\"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/herzinfarkt\/\">Herzinfarkt<\/a> und <a href=\"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/schlaganfall\/\">Schlaganfall<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Bei der Mundhygiene geht es vor allem um die Aufrechterhaltung bzw. Wiederherstellung des physiologischen Gleichgewichts in der Mundh\u00f6hle. Wird der mikrobielle Biofilm nicht regelm\u00e4\u00dfig entfernt, kann es zu einer Verschiebung in der \u00d6kologie und speziell im Verh\u00e4ltnis von oralem Biofilm (dentale Plaque) und der K\u00f6rperabwehr kommen, wodurch sich Karies, Gingivitis und Parodontitis entwickeln.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Empfohlen wird daher das zweimal t\u00e4gliche Z\u00e4hneputzen mit Zahnb\u00fcrste, Zahngel oder -creme, Zahnseide und Interdentalb\u00fcrsten zu Hause und die zweimal j\u00e4hrliche professionelle Mundhygiene beim Zahnarzt. Letzteres ist auch deshalb wichtig, weil sich bei selbst\u00e4ndiger Mundhygiene nicht alle Bereiche des Mundes (insbesondere die Zahnzwischenr\u00e4ume) so reinigen lassen, wie es notwendig ist.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Was geh\u00f6rt zur h\u00e4uslichen Mundhygiene?&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Zur h\u00e4uslichen Mundhygiene geh\u00f6ren einerseits das mindestens zwei Mal t\u00e4gliche und jeweils mindestens zwei Minuten lange Putzen der Z\u00e4hne, andererseits die Reinigung der Zahnzwischenr\u00e4ume mit Zahnseide oder Interdentalb\u00fcrsten sowie die Reinigung der Zunge mit einem Zungenschaber.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Was die Zahnpasta betrifft, so kann diese nach dem individuellen Geschmack gew\u00e4hlt werden. Experten weisen darauf hin, dass es kaum einen Unterschied macht, ob bzw. welche Zahnpasta verwendet wird.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ob Handzahnb\u00fcrste oder elektrische Zahnb\u00fcrste ist ebenfalls eine pers\u00f6nliche Entscheidung. Experten sehen aber leichte Vorteile in der elektrischen Zahnb\u00fcrste gegen\u00fcber der Handzahnb\u00fcrste.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Z\u00e4hneputzen&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Putzen Sie mit kreisenden Bewegungen (Beim Schrubben kommen die Borsten der B\u00fcrste nicht richtig in die Zahnzwischenr\u00e4ume.)<\/li>\n\n\n\n<li>Setzen Sie die Zahnb\u00fcrste im 45\u00b0 Winkel an die Z\u00e4hne an. Wenn Sie eine Handzahnb\u00fcrste verwenden, machen Sie eine R\u00fcttelbewegung auf der Stelle und schwenken Sie danach den Borstenkopf Richtung Kaufl\u00e4che.<br>Putzen Sie von Rot nach Wei\u00df, also vom Zahnfleisch zu den Z\u00e4hnen. (Plaque setzt sich vor allem auf den Kaufl\u00e4chen und am \u00dcbergang zwischen Zahn und Zahnfleisch an).<\/li>\n\n\n\n<li>Achten Sie auf individuelle Problemzonen wie etwa unregelm\u00e4\u00dfige Zahnstellungen und putzen Sie dort besonders sorgf\u00e4ltig.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00dcben Sie wenig Druck aus. Zu starkes Putzen f\u00f6rdert den R\u00fcckgang des Zahnfleisches und die Freilegung von Wurzeloberfl\u00e4chen.<\/li>\n\n\n\n<li>Gew\u00f6hnen Sie sich eine Reihenfolge beim Putzen an, damit kein Zahn vergessen wird.<\/li>\n\n\n\n<li>W\u00e4hlen Sie den richtigen Zeitpunkt: ideal ist vor dem Fr\u00fchst\u00fcck und vor dem Schlafengehen. (Achtung: Nach dem Konsum von besonders sauren Speisen oder Getr\u00e4nken sollte man mindestens 60 Minuten warten, bevor man die Z\u00e4hne putzt, andernfalls kann es zu einer Sch\u00e4digung der oberfl\u00e4chlichen Zahnsubstanzschicht kommen).<\/li>\n\n\n\n<li>Putzen Sie mit Bedacht und Konzentration, um Fehler beim Z\u00e4hneputzen zu vermeiden.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Reinigung der Zahnzwischenr\u00e4ume<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Verwenden Sie Zahnseide oder Interdentalb\u00fcrsten<\/li>\n\n\n\n<li>Wickeln Sie die Zahnseide um die Zeigefinger, f\u00fchren Sie sie sanft zwischen die Z\u00e4hne ein und bewegen Sie sie mit Konzentration auf und ab. (Zahnseidehalter sind eine Alternative, bei denen die Zahnseide schon in einer Halterung eingespannt ist)<\/li>\n\n\n\n<li>Nehmen Sie die Interdentalb\u00fcrste zwischen Zeige-\/Mittelfinger und Daumen, f\u00fchren Sie die B\u00fcrste sanft und m\u00f6glichst waagrecht in die Zahnzwischenr\u00e4ume ein und bewegen Sie sie sanft vor und zur\u00fcck<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Reinigung der Zunge<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Verwenden Sie eine Zahnb\u00fcrste oder einen Zungenschaber<\/li>\n\n\n\n<li>Strecken Sie die Zunge weit heraus und schaben Sie den Belag von hinten nach vorne weg<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Was geh\u00f6rt zur professionellen Mundhygiene?<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Bei der professionellen Mundhygiene beim Zahnarzt werden alle Bel\u00e4ge, Verf\u00e4rbungen, Plaque und Zahnstein sorgf\u00e4ltig entfernt. Das f\u00fchrt meist ein Dentalhygieniker oder eine Prophylaxe-Assistentin durch. Den Abschluss der Behandlung bildet das Polieren und Fluoridieren.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Mit den speziellen Instrumenten, die Mundhygienikerinnen zur Hand haben, kann eine deutlich gr\u00fcndlichere Zahnreinigung stattfinden. Besonders dort, wo man mit der Zahnb\u00fcrste selbst nicht gut hinkommt, unterst\u00fctzt eine professionelle Mundhygiene. Die Z\u00e4hne werden gr\u00fcndlich gereinigt und Entz\u00fcndungen wird vorgebeugt.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Es wird empfohlen, mindestens zweimal j\u00e4hrlich eine professionelle Mundhygiene beim Zahnarzt durchf\u00fchren zu lassen. Das gilt ganz besonders f\u00fcr schwangere Frauen und alle, die eine <a href=\"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/zahnspange-bei-kindern-und-jugendlichen-das-sollten-sie-wissen\/\">Zahnspange<\/a>  oder <a href=\"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/zahnimplantate-implantologie\/\">Zahnimplantate<\/a> tragen.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wie ist der Ablauf einer professionellen Mundhygiene?&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Die Zahnoberfl\u00e4chen, die Zahnzwischenr\u00e4ume und die Zahnfleischtaschen werden gr\u00fcndlich gereinigt. Zahnbel\u00e4ge und Zahnverf\u00e4rbungen werden mit einem Pulver-Wasser-Strahlger\u00e4t entfernt und die Fl\u00fcssigkeit mithilfe eines Saugers abgesaugt. Die Zahnzwischenr\u00e4ume k\u00f6nnen mit Zahnseide ges\u00e4ubert werden. Am Schluss werden die noch verbliebenen Bel\u00e4ge mit einem Ultraschallger\u00e4t entfernt. Danach kommt eine Zahnpolitur auf die Z\u00e4hne. Sie sorgt daf\u00fcr, dass sich Bel\u00e4ge nicht mehr so leicht ansammeln. Durch die anschlie\u00dfende Fluoridierung wird der Zahnschmelz gest\u00e4rkt.<\/p>\n\n\n\n<p>Eine Mundhygienesitzung dauert \u2013 abh\u00e4ngig vom Zustand der Z\u00e4hne &#8211; eine halbe Stunde bis Stunde.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2442],"tags":[2622,332,250,2543,1480],"class_list":["post-10140","article","type-article","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-zahn-mund-und-kieferheilkunde","tag-gingivitis","tag-karies","tag-mund-und-kieferheilkunde","tag-parondotitis","tag-zahnmedizin"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/article\/10140","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/article"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/article"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/article\/10140\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13776,"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/article\/10140\/revisions\/13776"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10143"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10140"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10140"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.docfinder.at\/wissensmagazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10140"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}